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给糖友准备了20种抗糖食物_1型糖尿病饮食_糖友网

假如有一种蔬菜可以用来治疗糖尿病,那它很可能是西蓝花。西蓝花含有一种特殊的化合物,可以对抗糖尿病并控制血糖水平,它甚至可以预防心脏病。 Tips:一份西兰花含有...
www.tnbzy.com/html/2019/diet_1104/60... 2019-11-4

看看别人的抗糖完美之路_1型糖尿病经验_糖友网

于是我决定,我开始的节食不是说为了减肥或者更健康,我会吃甜点、蛋糕等(我实际上还减少了蔬菜量,以便能坚持这个饮食的原则)。 这个饮食方案包括一个黄金法则和2...
www.tnbzy.com/html/2018/ex_0127/482... 2019-10-10

糖友做什么运动好?_2型糖尿病运动_糖友网

首先糖尿病要控制总热量,饭要七、八分饱,可以用蔬菜来补充饱腹感。选择适量优质蛋白质,不要大量的摄入豆质品,不吃单糖和双糖,尽量多吃一些粗、杂粮,禁止吃油脂...
www.tnbzy.com/html/2019/sports_1107/... 2019-11-7

糖尿病前期必须小心的症状_糖尿病知识_糖友网

相关措施:少盐,无糖、多纤维,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,少吃主食(每日主食量不超过5两),吃八分饱即可,且尽量避免煎炸食物、西式快餐。 运动:运动锻炼可以减...
www.tnbzy.com/html/2017/knowledge_12... 2019-10-11

血糖有问题,到底该怎么吃?_1型糖尿病饮食_糖友网

说直白点就是,一日三餐要多样化,肉也吃一点,蛋也吃一点,蔬菜水果也要吃一点,不多也不少最好。 对于这些含有降糖物质的食物,糖尿病患者平时在食物选择上的确...
www.tnbzy.com/html/2019/diet_1113/60... 2019-11-13

糖尿病饮食八大秘籍,饱口福又降血糖_妊娠期糖尿病饮食_糖友网

许多蔬菜(如白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等)、菌藻类食物(如海带、紫菜等)等均是低脂食物。动物内脏(如牛杂、鸡杂、猪杂等)、蛋黄等含胆固醇较高,应限制或不吃。吃...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_1115/44... 2019-9-29

网红奶茶糖分高!吃糖过量或致癌_1型糖尿病饮食_糖友网

多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物,限量饮酒,坚持适量锻炼,尽量减少过多摄入糖对血脂和尿酸的影响。吃完糖后,应用白开水漱口,把口腔的含糖量降到最低限度。...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0908/40... 2019-10-11

糖尿病病友“下馆子”也能血糖平稳_2型糖尿病饮食_糖友网

为表示东家的热情好客,在传统观念的影响下,一般宴席以大鱼大肉菜肴为主,蔬菜只是点缀而已,殊不知这些高能量、高脂、高糖菜肴血糖生成指数很高,很容易升高血糖,很多...
www.tnbzy.com/html/2016/diet_0324/... 2019-10-24

怎么才能防止糖尿病并发症的发生?_糖尿病知识_糖友网

而菜类家多吃豆类和绿叶蔬菜,它们中含有较多的粗纤维,一方面减少糖分,另一方面也可以减缓身体对糖分吸收的速度。 2、多运动 生命在于运动,即使是患了病,也应保持...
www.tnbzy.com/html/2017/knowledge_12... 2019-10-10

1型糖尿病的四种预防措施_预防糖尿病_糖友网

、水果、蔬菜应该首选。其次,减少饱和脂肪酸的摄人。血清胆固醇是饱和脂肪酸高水平摄人的标志。 有糖尿病阳性家族史且血清胆固醇高的人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄...
www.tnbzy.com/html/2017/prevent_0419... 2019-9-29