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少食多餐——控制血糖的利器_妊娠期糖尿病饮食_糖友网

如绿豆、红小豆、薏米、白薯等含糖量均在20%以上,土豆、山药、芋头、蚕豆、豌豆、菱角等含糖量也在15%以上,这些食品不宜吃得太多,否则会直接影响血糖,使餐后血...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_1111/44... 2019-11-3

糖尿病病友注意啦:吃薏米可降糖_2型糖尿病饮食_糖友网

薏米很适合糖友食用。有学者研究发现,薏米水提取物能显著降低高血糖,对控制血糖有一定的作用。
www.tnbzy.com/html/2016/diet_0928/10... 2019-12-18

教你几招赶走糖尿病 - 糖尿病饮食 - 糖友网论坛

✪ 尽量不要吃粥,如果要吃也要加入薏米、绿豆等粗粮,可以缓解餐后血糖升高速度。 ✪ 粗粮摄入要适量。如果进食粗粮过多,可导致一次性摄入大量不溶性膳食纤维,...
bbs.tnbzy.com/thread-864-1...html 2020-1-18

适合糖尿病的经典养生食疗方法_1型糖尿病饮食_糖友网

7、山药薏米粥 怀山药60克,薏苡仁30克,共熬粥食。山药性味甘平,不寒不燥,有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,《本草纲目》和《本草拾遗》均...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0119/24... 2019-12-14

喝桑叶茶吃谷类能够预防糖尿病_预防糖尿病_糖友网

一是粗细搭配,要适当多吃一些小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、黄豆等粗粮,适当增加一些加工精度低的米面; 二是谷蔬搭配,蔬菜中的果胶溶水性...
www.tnbzy.com/html/2016/prevent_0603... 2019-12-8

中国糖尿病膳食指南教你吃饭_2型糖尿病饮食_糖友网

杂豆类品种有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等;稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、栗米、荞麦、薏米等,如果加工得当均是...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0623/33... 2019-12-12

妊娠糖尿病病友三餐食谱大全_妊娠期糖尿病饮食_糖友网

3、玉米渣粥:玉米渣100克,清水800克,薏米20克。将薏米洗净,淘干,将玉米渣放入锅中加水,上火煮开,加入薏米,小火煮约2小时,待粥粘稠即可。成品的营养成分:热量...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0323/27... 2019-12-16