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原来按这5个方法吃饭就能把餐后血糖降1-2个点,早知道早受益_1型糖尿病...

患糖尿病之初,我的空腹血糖一直可以控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖却经常在10.0mmol/L以上。 我的侄女是一名临床营养师,知道我这一情况后,告诉我5个饮...
www.tnbzy.com/html/2019/diet_0719/60... 2021-1-25

饭后走30分钟 餐后血糖控制好_2型糖尿病常识_糖友网

中国人由于饮食结构存在特殊性,尤其是碳水食物较多,因此餐后血糖升高的情况比较普遍。对于餐后血糖控制欠佳的病人,专家建议,可以尝试加强饭后运动的方式来辅助降低血糖...
www.tnbzy.com/html/2016/knowledge_11... 2020-12-9

控制餐后血糖的5个饮食技巧,你知道你个_2型糖尿病饮食_糖友网

同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀饭,要吃点“稠的”食物,坚持以吃主食为主...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0613/33... 2021-1-24

进餐顺序也能影响餐后血糖吗?_2型糖尿病饮食_糖友网

食物、血糖与进食的关系复杂而多变,烹饪前对食物的处理、烹饪及制作的方法、食物的搭配等都对餐后血糖有一定影响。此外,正确的进餐顺序也能帮助糖友控制进食量,避...
www.tnbzy.com/html/2019/diet_0202/59... 2020-10-31

控制餐后血糖的十大饮食对策_2型糖尿病饮食_糖友网

糖尿病患者血糖达标包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白达标。仅空腹血糖达标并不能延缓糖尿病并发症的发展进程。中青年糖尿病患者餐后血糖最好控制在7.8mmol/L...
www.tnbzy.com/html/2016/diet_0407/4... 2021-1-7

餐后高血糖的五个办法_2型糖尿病饮食_糖友网

有的病友认为肉、蛋类的脂肪和胆固醇含量高,对身体不好,就不敢吃这些食物,因而每餐都吃大量主食,这样做不但会使餐后血糖难以控制,而且还会造成营养失衡。总的来...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_0516/31... 2021-1-24

午睡还会影响午饭后的餐后血糖?_2型糖尿病常识_糖友网

经详细分析后,原来是因为最近,老李开始每天午睡1-2小时,而且最近1个月一直如此。调整午睡时间后,老李的餐后血糖恢复正常。 难道午睡会影响血糖?糖尿病患者应如何安...
www.tnbzy.com/html/2018/knowledge_11... 2020-11-27

一日三餐,哪餐后运动效果好_1型糖尿病运动_糖友网

因此,控制餐后血糖高峰和血糖升高幅度,以及加快高血糖回落是治疗2 型糖尿病的主要目标。 而运动可以帮助控制糖尿病患者餐后血糖峰值上升的高度或是缩短高血糖状态...
www.tnbzy.com/html/2016/sports_0326/... 2020-7-4

按这8个方法来吃饭,餐后血糖就不高啦_2型糖尿病饮食_糖友网

同时要注意全谷物和杂豆的摄取,因为这一类食物富含膳食纤维及微量元素,又是低血糖生成指数和低血糖生成负荷血糖食物,既有利于控制餐后血糖,又有利于控制体重。建议食...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_1024/42... 2020-11-1

餐后高血糖会危害心血管_最新消息_糖友网

经研究发现高血糖对心血管系统是有影响的,但空腹和餐后血糖哪个带来的影响更大一些引起了广泛的关注。 据国外一份长达14年的研究结果表明,餐后高血糖对心血管系统...
www.tnbzy.com/html/2016/aritle_0420/... 2016-4-20