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孕妇如何食用水果?看看你补对了吗?_孕婴_人身安全_快好知
1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_10280...html 2023-10-12
怀孕期间常见的5个饮食误区_孕期_母婴_快好知
误区一:营养多总比少强 很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2593...html 2021-4-21
孕妇不能吃哪些水果 这水果对孕妇不利_孕产_人群_快好知
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。 2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 禁忌误区 4大禁忌 忌滥用补药 再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5028...html 2023-10-26
孕期这些营养误区,你中招没?_孕婴_人身安全_快好知
三、吃吃吃,一人吃两人份餐 关于怀孕,咱有句俗话说“一人吃两人补”,所以很多准妈在得知自己怀孕后就会努力加大饭量拼命吃,希望借此来满足胎儿的营养需要。有些妈咪更坚定不移地认为,只要自己吃得多,宝宝就会长得壮。但素!这种想法未免有点儿异想天开。 事实上,怀孕后的妈咪即使食量翻倍,也不等于宝宝们就能在妈...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9861...html 2022-10-15
孕妇饮食你注意细节了吗?_孕婴_人身安全_快好知
第一、多吃新鲜蔬菜和水果 孕期调理是不建议吃营养品或是保健品的,多吃些新鲜蔬菜水果效果比吃保健品好得多,蔬菜水果中富含着丰富的维生素以及水分,帮助身体调节,促进新陈代谢,还能够减轻身体负担,很多人都有一个共同的感觉,蔬菜占饮食比例大部分的时候,坚持一个月明显会感觉到身体负担减少了,身体也变得更加轻盈了...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_10094...html 2023-5-9
孕期饮食四大原则_孕期_母婴_快好知
为了控制热量摄取并兼顾营养的需求,准妈妈可选择营养高且热量低的食物,如水果、麦片、低脂牛奶等,要尽量避开那些高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。推荐饮用孕妇奶粉,比如每天2杯安满智孕宝TM孕妇奶粉,清淡的口感受到孕妈妈的青睐又可以满足孕期对大部分营养元素的需求,配合一日三餐的饮食,给...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2590...html 2021-8-30
冬天孕妇吃什么水果好?孕期吃水果的误区_孕期_母婴_快好知
每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要,还能治疗孕妇便秘。 适当吃梨,可以熬成梨水喝,帮助孕妇润肺止咳。 接下来,再来看看孕妇吃水果的误区有哪些吧。 孕妇吃水果的误区 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2558...html 2023-10-14
孕期知识 孕妈咪必须知道的保健常识_孕产_人群_快好知
准妈妈在5～7月怀孕,到来年的3～5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果 柠檬帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-5-13
孕期饮食 孕妈咪怎么吃最健康_孕产_人群_快好知
1、怀孕不宜吃的食物 2、孕期贫血的饮食窍门 3、孕期饮食须满足的成分 4、最适合准妈妈吃的水果 5、孕期饮食的注意事项 6、孕期营养饮食注意的误区 7、孕期补充营养适合食疗 8、孕期饮食需分段吃 怀孕不宜吃的食物 在整个孕期中,健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用,应该谨慎。那么什么蔬菜对怀...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6417...html 2022-10-20
孕妈咪的水果要如何保鲜呢?_孕婴_人身安全_快好知
一直有一种说法,早吃金、午吃银、晚吃铜,形容在早、中、晚不同时间段吃水果的营养价值。此外,晚上9点后尽量不要吃水果,因为此段时间后活动较少,吃了东西不容易消化,馋嘴的孕妈咪可要忍住哦。 你所不清楚的饮食误区 因为水果含水量很高,适宜霉菌的繁殖生长,容易发生霉变,导致水果腐烂,所以不适合长时间储藏。据...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9738...html 2022-8-8