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中医说的气和血关系_养生_健康_快好知
气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等,适量的运动也可以起到活气行血的作用,但是高强度的运动训练、体力劳动是损耗气血的。 03气 不摄血 气不摄血,是指因气(具体指脾气)的不足,固摄血液的生理功能减弱,血不循经,溢出脉外。 中医认为,血液在脉管内正常运行而不至于出脉外,是由于脾气的统摄作用,...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4310...html 2024-3-20
气血旺盛身体好? 老中医教你补气的好方法!_养生_健康_快好知
肝脏能藏血,肾脏生血,脾能统血,三个重要器官对血气运行起着至关重要作用。用温热水泡泡脚能促进血液循环,达到补阴补血功效,泡脚时间尽量安排在21点,用40℃温水泡脚30分钟左右,保持适度运动,通过运动能让气血更加活跃,保持身体温暖,利于气血畅通。适合的有氧运动有跑步、打球快步走或慢跑等。每天可以多喝红糖生姜水...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4317...html 2023-10-20
气血不足影响健康 不妨这样做调节身体_养生_健康_快好知
还可以把黄芪、党参、当归各选取10g,用来煎汤,对缓解阴虚也是较好的。 需要注意的是,在发现气血不足、气血亏损的时候,最好不要再抽烟了,以免造成更大的伤害。 合理运动 养生、运动是结合较为紧密的事情,以运动来说,可以进行瑜伽、太极拳,这些轻缓的运动,对调节身体还是非常好的,能更好的促进体内气血流动。 上班...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4376...html 2023-5-9
[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知
还有一点就是阳气不足以生发,有些老人早早的睡,可是早早的醒,这就是头脑中气血不够,也会造成失眠,这一般以老人居多,无论如何,夜里11点到1点一定要养我们的睡眠。有的人说夜里11点到1点工作质量是最高的,实际上你用了人体最宝贵的东西,等于用生命来换工作了。 丑时(夜里1—3点)——肝经当令 在座有一些...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2024-5-5
肾精不足,导致肾气亏虚,进而精神思维活动..._内科_医疗_快好知
人老则气血衰歇,肾精枯槁,面焦发白,筋骨无力,所谓“七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少;八八则齿发去”。由此可见,人老则衰退是人生规律之必然。如果延缓衰老,一直是人们关注的问题,中医认为采用一定措施如运动、气功或注意饮食、生活规律等可以延缓衰老,服用有益的药物也是起作用的。中医补药浩如烟海,据数十年...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4644...html 2024-4-4
黄帝内经讲义_秘方_快好知
又,太阳主管气化,这时应该多喝水和吃些水果,对养生很好。 9晚上5-7点的酉时则代表一天或一年的关门,此时身体所表现出来的病变都是肾的收藏功能出现了问题,而酉时发低热则是肾气大伤,尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。 10戌时气血流注于心包经。中医认为这时人体的阳气应该进入了阴的界面,这时阴气正盛,...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16734...html 2024-5-3
解密气血疏通让你不再迷茫_内科_医疗_快好知
所以,气血通道不能丢,调经络也很重要,两块都很重要,当调经络调的效果不佳的时候,看看是不是通道,气血通道的问题,当调气血通道效果不好的时候,你想想是不是经络没调好。 我们调经络,这个经络的载体是经筋,气血疏通里面的气血通道,有些类似传统中医里面的经筋。所以说你调经络的物质基础是什么?经络是在经筋上面运...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4629...html 2022-10-11
调气血是中医治疗失眠的首选方法_老人_人身安全_快好知
明代医家张景岳在《景岳全书》中分析得更为透彻:“无邪而不寐者,必营血之不足也。营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍。”中医认为,气运行于脉中,与血关系密切,两者相互依存,营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足,心神得不到滋养,人的神智难以安定下来,出现睡不着、多梦等表现。除了年老体弱的人...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8704...html 2022-11-11
河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知
所以精气是人体生命活动的根本。能善于保藏精气的人,春天就不会发生温热病,在炎热的夏天,应该出汗散热,如果不出汗,到秋大就会发生风疟。这是四季发病的一般规律。人体疾病的发生与外界的环境和四时气候变化关系极大。这对防治病症有很大的意义。每一个季节的气候特点对人体内脏都有特定的联系。
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-5-10
《黄帝内经》学习笔记100_养生_健康_快好知
@ 气血的病机、 @ 五脏的病机都有。 但是这一段,主要是讲的六气病机。就是风寒暑湿燥火六气引起各种疾病,它们的主要病机。 但是对于这一篇的理解上,后世医学家进行了引申,其引申之意,那就不限制在六气上。也就是说不限制在风寒暑湿燥火,这六气的病机上。引申为脏腑病机、引申为上下病机,所以也有的医学著作...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4328...html 2023-12-31