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中年人身体健康的表现 具备活到百岁潜质的迹象_老人_人群_快...

有亲朋好友支持的人身心更健康。而慢性压力则会降低免疫力,加速细胞老化,最终导致寿命缩短4~8年。 11、朋友很健康。一项新研究发现,如果一个人的朋友体重超标,那么他(她)体重超标的可能性会增加57%。 12、勇于接受新挑战。美国拉什大学医学院完成的一项新研究发现,责任心强且勇于接受挑战的人,长寿几率更大。 13...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5752...html 2024-5-27

那些离开大厂的中年人,后来怎么样了?_攻略_职场_快好知

因为产品经理和程序员的很多工作没法量化,有些人担心被发现自己在做的业务没有价值,就要显得很忙。很多管理层一直开会也是这个逻辑。 对于那些再也不想被内卷和消耗的人,躺平成了他们最好的选择。去云南丽江、大理做手工的人,正是在持续被内卷后,需要在工作体验和新生活之间重新找一个平衡点。 第三类,去二三线城...
www.kuaihz.com/tid119_43590...html 2024-5-25

​中老年人补钙 中年人吃什么补钙效果好_老人_人群_快好知

杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪,适量吃还能降低胆固醇。 虽然杏仁可以帮助中年人补钙,但是还是要控制好度,吃多了对身体是也不太好的哦,凡事物极必反呢。 5、西兰花 补钙可以多吃西兰花,西兰花的营养十分丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,在钙质上,它也当仁不让,一份...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5542...html 2024-6-8

​老年人吃什么好 四大类秋季养身食物_老人_人群_快好知

猪肉、蜜枣和生姜先放入瓦煲,加入矿泉2000毫升(约8碗水量),武火煮沸后改文火慢熬40分钟,之后加入火龙果块,武火煮沸后改文火继续煲20分钟,下盐调味即可。这是3-4人分量。 【功效】清润生津,益肺通便。 虫草花石斛炖肉汁 【材料】虫草花50克,石斛30克,猪瘦肉400克,生姜2片。 【制作】猪瘦肉剁成肉饼。之后所有...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6333...html 2024-5-2

中老年女性运动减肥方法_女性_人身安全_快好知

中年女人运动减肥的注意事项: 1.忌快速跑跳 老年人年迈体弱,心肺功能衰弱,动脉血管硬化,呼吸弱浅,脑中供血量也相对不足,如果突然起动,快速跑跳,必须会引起心率剧增、供气不足、血压猛升、眼花耳鸣,这些都是老年人所承受歪。稍有不慎易发生危险。 2.忌激烈竞赛 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid123_8102...html 2024-5-23

​男人提高性能力的六大绝招_男性_人群_快好知

1、放松压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大
www.kuaihz.com/tid4/tid99_5767...html 2024-5-28

认识你自己的气质类型_综合_心理_快好知

这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动,因此要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。 好动随和型 (多血质) 神经特点:感受性低 ; 耐受性高 ; 不随意反应性强 ; 具有可塑性 ; 情绪兴奋性高 ; 反应速度快而灵活。 心理特点:活泼好动 , 善于交际 ; 思维敏捷 ; 容易接受新鲜事物 ;...
www.kuaihz.com/tid278_35631...html 2024-6-4

​女人用这手法竟让男人很舒服_养生_健康_快好知

中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。 现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4395...html 2024-6-2

​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

5、中年男人睡眠不好怎么办 6、宝宝睡眠不好怎么办 7、睡眠不好如何调理 8、睡眠不好吃什么 9、改善睡眠的食疗偏方 10、中医按摩提高睡眠 睡眠不好的原因 1、环境因素 噪音或光照都会干扰你的睡眠,高温或者严寒的情况下也可能对睡眠质量产生影响,卧具不适合例如过硬、被褥厚、或者太薄都会对睡眠造成影响。临时改变...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-5-12

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

治疗作用:花旗参又叫西洋参,它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同,它既有补气的作用,又有滋阴的作用,服用后不会上火。特别针对中年人,每天吃两三片,对身体很有益处。用法:泡水、炖肉、直接含服。 2、秋季进补食材:山药 治疗作用:山药主要产于河南省。可分为两种:毛山药和光山药。它有...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-5-26