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健康心理阴影 偷盗癖:她为什么喜欢偷窃? 俞婷有着典型的偷盗癖症状。这种人偷盗的目的并不在偷到的物品本身。而是偷盗的行为。她享受的是过程,而不是结果。仔细观察这种孩子有着很多的共同点。一般情况下,他们家...(展开) 科普心理效应 我们为什么会如此焦虑? 问你个简单的问题,你焦虑吗?恐怕很多的回答都是肯定...
www.kuaihz.com/ 2024-5-8

健康管理 7个指标看你是否真健康_养生_健康_快好知

查阅健康体重水平表,以之为标准,将体重保持在最高体重范围之内,这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康问题的可能性更大。 健康饮食 如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂,以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4375...html 2024-5-2

​10大健康生活方式 远离疾病_综合_健康_快好知

五、饭后息 在日本、韩国“饭后稍休息,再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。 如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动,就要从消化器官抽调一部分血液支援身体,造成消化器官的血液不足,从而影响消化。同时,肌肉活动时,交感神经兴奋,能抑制消化器官的活动,也同样会影响消化。 经常这样做,甚至会引起肠胃病及...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4531...html 2024-3-16

绝不能错过的10大健康资讯_综合_健康_快好知

健康警示八:多食用绿叶蔬菜可防白内障 紫外线辐射是导致白内障的主要原因。美国俄亥俄州立大学研究人员证明,菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜中的抗氧化剂可以保护人眼晶状体细胞免受紫外线辐射损害,其效果远胜于维生素E。 健康警示九:近视患者长时间用电脑易患青光眼 日本东京研究人员分析了1万名职工的体检结果,并进行问卷调查后...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4461...html 2023-4-24

健康指数 关注健康从自身做起_养生_健康_快好知

贴身提醒:停止吸烟,当然是肺部健康的首要条件;经常进行健身运动,对肺部健康有一定帮助;另外,多吃萝卜及其他菜蔬和水果,能令肺部更茁壮,增加抵抗能力。 听觉 如果你是个标准的重音乐迷,你听觉受损的速度会更快。 贴身提醒:保护听觉的首要方法,除了尽量避免重金属的撞击声外,还必须减少使用耳机;家人开动嘈杂的家用电器...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4378...html 2024-4-1

身体健康基本常识_内科_医疗_快好知

身体健康基本常识 1.身体正常的指标 每日体温波动不应超过1℃。 安静时每分钟脉搏在75次左右。 正常成年人呼吸每分钟16~20次。 大便定时,每天1~2次。 一昼夜尿量在1500毫升左右。 女性的月经周期提前或错后超过15天时为异常。 成年人的睡眠6~8小时左右为正常。
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4628...html 2024-2-19

​科学养生 别再这样养生小心养出一身病_综合_健康_快好知

吃五谷杂粮之所以有助于健康,一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动;另一方面也有丰富的碳水化合物。但把杂粮磨成粉后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病,还可能会要命。无论有没有糖尿病,都不建议多吃。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4524...html 2024-5-5

​十大健康的生活方式_综合_健康_快好知

十大健康生活方式 一、少食肉 现在在俄罗斯特别的流行是食物,他们觉得总是吃太多的肉类食物容易使自己患有某些疾病的概率上升。我们正常人的体液包含血液、细胞内、外液等这都会呈现弱碱性的,血液的pH值大概在7.35-7.45范围之间。 人体内的pH值与我们进食的食物有密切的关系,如果摄入酸性食物过多,大大超过体内调整的...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4530...html 2024-4-2

健康养生有哪些小常识_综合_健康_快好知

我们的肌肤新陈代谢在每天的24点到第二天早上6点这个时间段是最旺盛的,所以我们晚上睡觉之前用化妆品进行美容护肤是最好的,这样能够起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 4、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16224...html 2023-5-20

7个最健康小常识_综合_健康_快好知

健康常识一:眼睛是大脑的窗口 大家经常会说:眼睛是心灵的窗户,其实更具体的道理应该是:眼睛是大脑的窗口。 研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。所以中年人有必要每年检查一次眼底。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16519...html 2024-2-6