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健康: 小小改变,降低风险_综合_心理_快好知

Sanchez-Villegas 博士解释说,相对较小的饮食变化就足够减低抑郁的风险。 ‘有可能存在一种阀效应。 当参与者开始按照健康标准进食时,就能够看到区别。 即使是部分按照健康饮食模式进行,也能够极大地降低发生抑郁的风险。 但是,当参与者对健康饮食具有高或者极高依从度时,我们并没有发现什么特别的益处。 因此,一旦达到...
www.kuaihz.com/tid278_27139...html 2024-5-12

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

来自澳大利亚的研究表明每周饮酒达14杯的男性比起那些不喝酒的男性更不太可能有ED的情况出现(每天一杯到两杯的酒被加拿大成瘾与心理健康中心视为健康饮酒)。ED发生率最高的那些男性每周的饮酒都低于7杯,负责任的饮酒和不吸烟似乎能够降低心血管疾病以及ED的风险。 5、演奏迪吉里杜管可以治疗睡眠呼吸暂停 瑞士的研究人...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-11

​止不住的痒或是癌症_综合_健康_快好知

还有的用废纸经过漂白后加工而成,很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。 所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心,一定要选购正规品牌的产品,不要因追求一时的廉价而伤害了自己的一生健康。 坏习惯八:心宽体胖容易得结肠癌、前列腺癌等 心宽是好事,体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关,如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4531...html 2024-3-10

二十个科学减肥理论,30天瘦十几磅的秘密……_运动_社交_快好知

所以,想运动减肥,建议换个心态,不要为了减肥而运动,而是为了健康(身体健康和心理健康)。 3、设定过高目标有风险 快接近目标时最危险 很多人习惯给自己设定非常苛刻的目标,这确实能起到一定的激励作用,但是大多数情况下,风险也同步增加。 心理学上有一个效应叫做,目标趋近效应”(Goal-Gradient Effect)——我们越是...
www.kuaihz.com/tid191_5777...html 2021-11-6

​家中这物使用不当竟致癌_养生_健康_快好知

将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算,身高以米(M)计算。 将体重除以身高的二次方,得出的数值便是你的体重指数。 【标准(亚洲人士):体重指数低于18.5体重过轻;在18.5-22.9之间,体重健康;18.5-22.10为超重;25-29.9是肥胖;30或以上是严重肥胖。】 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4349...html 2023-1-4

术后安吉丽娜·朱莉给纽约时报的信_综合管理_经营管理_快好知

当我知道这就是现实时,我决定主动出击尽可能降低风险。我决定接受预防性双乳切除术。我开始奋勇抵抗,由于乳腺癌的风险高于卵巢癌的风险,手术会更复杂。 4月27日,我完成了长达三个月的乳腺切除术手术疗程。在这段时间我一直保持隐私秘密并继续着我的工作。
www.kuaihz.com/tid22/tid39_831...html 2021-3-28

减肥可以降低乳腺癌风险吗? 性早熟和晚婚是乳腺癌诱因吗_综合...

在此前,也有减肥手术研究表示,减重超过20kg,可以降低严重肥胖女性的乳腺癌风险。当然,对于大多数体重正常,或者略微超重的人群,能够减掉小小的5%,也能降低风险。 低脂饮食,加强运动,可提高乳腺癌患者生存率 上面已经提到过,影响乳腺癌患病风险的,主要是在“体脂”。
www.kuaihz.com/tid1/tid54_12195...html 2024-4-9

在工作压力下绽放自己,怎样?_人力管理_经营管理_快好知

Managershare:有个工作报告称, 通过改变对压力事件的想法,我们可以将生理机能从有害转换成有益的。 众所周知,工作中的压力会带来不好的影响,令我们苦不堪言,削弱我们的身体健康,加重慢性病风险。但科学家发现压力并不总是破坏性的。 如果环境条件合适,压力还能促使我们提高心理表现和身体健康。不仅如此,有个工作报...
www.kuaihz.com/tid22/tid42_1156...html 2023-3-3

外科护理工作计划_工作计划_快好知

1、按照新的《等级医院评审标准》,《优质护理服务病房》,《3H规范化服务规范》要求,贯彻“夯实基础护理,提供优质服务”的"核心理念。做好护士绩效考核、分层管理、分层培训、工作量统计工作,按照分级护理实施细则做好病人管理、基础护理、健康教育,保证患者安全,提高患者满意度等,为20xx年下半年三甲复审作准备。
www.kuaihz.com/tid3/tid144_36757...html 2023-7-10

护士长工作总结_工作总结_快好知

9、完善护理紧急风险预案,平时工作中注意培养护士的应急潜力,对每项应急工作都要做回顾性评价,从中吸取经验教训,提高护士对突发事件的反应潜力。 二、以病人为中心,提倡人性化服务,加强护患沟通,提高病人满意度,避免护理纠纷。 1、办公班护士真诚接待新入院病儿,把病儿送到床前,主动向病儿家属做入院宣教及健康教育。
www.kuaihz.com/tid3/tid145_40976...html 2023-8-25