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惊蛰吃什么食物养生 惊蛰养生食谱_综合_文化_快好知
菠菜的营养丰富,也是春天里一种绝佳的养生蔬菜,常吃菠菜对大脑也有好处。取菠菜汁代替艾草汁还可以做成春天最有名的小吃青团。 春季惊蛰时节能够吃的蔬菜还有很多,毕竟春天的野菜就够吃到忙不过来了,除了以上二芽三菜之外,还需要少吃辛辣,少食酸味食物,特别要多吃些甜味食物。 4、惊蛰九种养生菜 4.1、菠菜 惊蛰...
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