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关于泡脚养生的真真假假_课堂案例_辟谣_快好知
之所以有人强调泡脚要淹没小腿,就是因为小腿是足三阴经和足三阳经走行的部位,浸泡的面积越大,通经活络的作用越强。笔者认为这一做法适合年轻人,不适用于老年人。老年人多患有心脑血管疾病,下肢大面积的泡脚,下肢血运增多,容易引起头晕和心慌。 泡脚时水温不易过高,保持在四十度左右为佳。尤其是糖尿病患者泡脚要...
www.kuaihz.com/tid5/tid507_8726...html 2024-1-14
泡脚神方-温胆汤,至少可以调理这12个症状,..._养生_健康_快好知
唯一的区别是:喝的汤药需要的量要少很多,而如果用来泡脚则需要较多的水来煮,中途不要掺冷水。 以下6个方面注意事项: 1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。 2.水温在自己能接受的范围内,温度相对高一点,效果就好一些。 3.泡脚时间在20分钟以上,考虑到水容易冷却的问题,可以先留一部分泡脚水,在泡脚时慢慢加进来,...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4317...html 2024-5-12
健康长寿 10秒钟时间竟能知晓你能活到多少岁_养生_健康_快好知
所以,从现在开始多看喜剧电影,多听相声,也讲笑话给别人听吧。 3.睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。 泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。 4.想发火忍耐10秒 高压的生活,让越来越多的...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4389...html 2024-5-5
夏天泡脚去湿气用什么药材,夏天泡脚可以去湿气吗_综合_爱好_快好知
1.藏红花泡脚 可使足底血管扩张,促进人体血液循环,还可镇静身心,祝睡安神 2.益母草泡脚 可疏通经血,促进气血运行和血液循环 3.老姜泡脚 可驱寒御寒,温经通络,改善足部血液循环 4.艾叶泡脚 可祛除寒气,散寒止痛,促进血液循环 5.花椒泡脚 可通经活络,提高免疫力,消除水肿,散寒止痛 6.海盐泡脚 可消炎杀菌,缓解疲...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_24542...html 2024-5-10
秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知
秋天养生吃什么蔬菜 秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。这时候,就要多吃水果,多吃蔬菜,多喝水。那么,秋天吃什么蔬菜好呢? 秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜、木耳等蔬菜可以养血润燥,提高抗秋燥、抗病能力.另外梨、荸荠、蜂蜜、柿子、花...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-10
大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知
专家建议,入睡前以热水泡泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善睡眠质量,对保健养生都有积极的意义。特别是那些深夜还在上网或伏案工作的人,睡觉之前用热水泡脚,缓解疲劳,预防寒冷的效果更明显。 2.进补多食粥 中医认为,最寒冷的季节是阴邪最盛之时,此时在饮食上要特别注意粘硬生冷,要多摄取一些温热食物,以此抗寒、保养...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-12
健康俗语未必全靠谱 拔掉一根白发不会长两根_养生_健康_快好知
是真是假:也许是。两年前,科学家将180人分为两组,其中一组人用冷水泡脚弄湿,结果该组人患感冒的风险增加两倍。 专家新解:也不必过于害怕,外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗,未雨绸缪。 6、鱼能补脑 是真是假:的确如此。2006年,美国塔夫斯大学研究发现,血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4359...html 2024-5-3
秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知
6、泡脚 我们的脚上也有很多穴位,经常用热水泡脚的话,有很好的养生功效,能刺激身体血液循环,冬季经常手脚冰凉的女性,在秋季的时候就可以开始用热水泡脚。 7、预防感冒和咽炎 秋季是咽炎的高发季节,这个时候空气干燥,人们经常会觉得口干、鼻子干,患有鼻炎、咽炎的人更是难受,时而炎热时而凉爽的天气也容易让人感冒,这...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-12
民间偏方,好好收藏哦!_秘方_快好知
风寒感冒可以用沸水泡艾,泡脚,效果非常好(艾就是端午节时插在门上的那种植物) 66. 凡士林是好东西..对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏,很好用.. 67. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈,可以避免剪指甲的时候弹的到处都是 68. 用凡士林按摩脚,然后穿袜子睡觉,第二天,给你一双粉嫩的脚。
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16753...html 2024-5-2
女人必须知道的保养知识_美容_魅力_快好知
夏季养生需要“热养 用热水泡脚 因为脚是人体的第二心脏,热水泡脚可以供给它能量。专家表示“热则血行、寒则血凝。 热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以42℃～45℃,温暖舒适为宜。 常洗热水澡 因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,并且能够补充阳气。水...
www.kuaihz.com/tid143_41191...html 2024-5-8