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中华中医养生长寿之道:清心养生方法_秘方_快好知
“神清意平,百节皆宁”,养神是养生之本。 情志调节法 言语开导法 该方法源自《灵枢?师传篇》:“告之以其败,语之以其善,导之以其所便,开之以其所苦,虽有无道之人,恶有不听者乎?”这里告、语、导、开便是言语开导的基本要...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12475...html 2023-2-18
养生必知中庸之道_综合_健康_快好知
在这些生活细节之中,久视久坐,是脑力劳动者的养生之戒;久行与久立,则为体力劳动者保健之忌;久卧,则人人皆不宜。学习中庸的“五适”养生之道,避免“五劳”、“五萎”,这样可以让您全身的气血充足,像中正的欹器一样,既不会空虚而...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4545...html 2023-5-9
中华传统养生保健之道:养生一至九说_秘方_快好知
中华传统养生保健之道:养生一至九说 一德” 明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一也。” “二字” 宋代文学家苏东坡认为,生于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16703...html 2023-2-10
中医养生之道_词库_宝库_快好知
中医养生之道的精髓不过区区十余字,“食饮有节,起居有常,和于术数,不妄劳作……”其实又何须多言呢,十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂,做起来又谈何容易!对现代人而言,中医养生之道更...
www.kuaihz.com/tags30_4s4k3zmmxpsylo... 2023-6-30
中老年人的防老抗病养生之道_老人_人群_快好知
老人长寿并不难 3大养生保健知识先知道 一、睡眠适度 一般来说,老人每天睡眠时间以8～10个小时为宜。按照自然规律以及人体生理特点,春夏养阳,应早睡早起;秋冬养阴,应早卧晚起。中午适当小憩一会,有利于恢复体力。另外,老人卧室应保持空...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6401...html 2022-8-16
【生活小知识*养生之道】往后余生,不求腰缠..._综合_健康_快好知
生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 2 整个晚睡不着,这类人,属于心肝火旺型。多由恼怒,烦闷而生不良情绪,以更年期女性...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4431...html 2023-3-20
养生之道 上班族每天需做8件事_白领_人群_快好知
养生之道 上班族每天需做8件事 一、吃饭时把电视关掉 研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在吃饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩,吃饭时,最好关掉电视,专心的吃饭,好好享受...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5056...html 2022-8-31
女人养生之道赶走身体5大保养死角_美容_魅力_快好知
女人养生之道赶走身体5大保养死角恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋,在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面,有许多保养死穴,稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因,你知道它们在哪吗?死穴一:脚底厚茧+干裂脚跟害羞指数:90%...
www.kuaihz.com/tid143_41190...html 2022-5-22
古人养生之道 十要十忌保健康_综合_爱好_快好知
忌出汗扇风:汗出时毛窍俱开,扇则风邪侵入,故忌之。 忌夏月凉水抹簟,冬月热火烘衣冷水受湿,热火受毒,取快一时,久必生病,故忌之。 上面为大家介绍了古人养生的十要和十忌,身体健康是最大的福气,如果身体不好,做什么事情都会觉得...
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养生之道 养生需避开的十大误区_养生_健康_快好知
养生需避开的十大误区 误区一:夜里进食导致肥胖 有关调查显示,十个人中就有四个人上夜班,这就意味着很多人到了夜间才能吃到晚饭。晚饭过晚的食用,是否会导致我们在睡觉的时候无法消耗身体热量,而导致肥胖的呢?
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4358...html 2022-10-11