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健康食谱_秘方_快好知
绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富;但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收,故烹调这些蔬菜时,应先用开水漂烫,以去除草酸。专家建议,成人每日宜摄入500克蔬菜,其中2/3为叶菜,1/3为瓜茄和根茎类。 (家庭) 9.多吃果蔬对健康益处大 “大力水手”这部动画片曾在国内许多电视台播放过。其中的主 人...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-4-21
家庭清淡菜菜谱_美食_饮食_快好知
排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅,一次性加足清水大火烧开,改小火煲2-3小时,出锅前加盐调味即可。
www.kuaihz.com/tid4/tid72_4130...html 2024-5-9
春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知
3、枸杞菜猪肝汤 材料:猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。 做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净;将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝;猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要;锅中倒入...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2024-5-3
夏天吃什么好 夏天最养生的食物推荐_综合_健康_快好知
茄子自古就有很好的养生价值,由其是其酱蒸茄子更成为了一种家常名菜,茄子具有抗衰老,抗癌,同时还能保持人体的正常的细胞功能,对提高身体的免疫力,保持年轻具有很大的帮助,在做茄子的时候,要记住不要放太多的油,才可发挥出更大的养生功效。 姜 姜是种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2024-5-13
产妇食谱 新妈妈们吃什么有助恢复_孕产_人群_快好知
2、少吃盐和调味料:坐月子期间吃含盐丰富的食物或醋、番茄酱等调味品都会令产妇体内的水分滞留,难以排出。所以做蔬菜的时候以清淡为好。 产妇吃什么给宝宝补脑 产妇吃鸡蛋好,对身体恢复和乳汁的分泌大有益处,但要适量。 有的产妇为了增加营养,就多吃鸡蛋,一天吃8—10个鸡蛋,认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6386...html 2024-5-3
中医养生药膳 防病治病也能如此简单_偏方_医疗_快好知
蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4606...html 2024-5-7
秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知
一、秋分养生起居:早睡早起 秋分到来,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。添衣也不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,所谓“春捂秋冻”说的就是这个道理。儿童和老年人体质较弱,不同于青壮年人,对冷的敏感性较高,在秋季尤其要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。特别...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3389...html 2024-5-12
健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知
2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-7
凉拌菜放什么调料好吃 好吃又简单的凉拌菜调味料_美食经验_快好知
凉拌菜放什么调料好吃 好吃又简单的凉拌菜调味料 1、蒜水。大蒜具有浓郁的蒜香味,还能增加口感,做凉拌菜时很多人都喜欢放蒜末。但蒜末的味道辛辣,而且蒜香味并不能彻底地激发出来,所以最好不要直接加蒜末,应该制成蒜水。把大蒜泡在水中,既减轻了辛辣味,又能激发蒜香味,是最好的解决方法。蒜瓣剥皮,放入杵臼中...
www.kuaihz.com/tid22/tid77_3898...html 2023-3-27
大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知
饮食上应首选温补类食物,比如鸡肉、羊肉、牛肉等,其次可选一些平补类的食物,比如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。除了在饮食上,还可以服用纽斯康牌蜂胶软胶囊,这是一款提高免疫力非常好的产品。 冬季喝粥对身体也是很有好处的,不但能起到保健作用,还可祛病养生。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-12