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养生的三个层次:下士养身,中士养气,上士养心_秘方_快好知
32.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 33. 心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12344...html 2023-2-15
长寿滋补秘方-补气养身方11则_秘方_快好知
长寿滋补秘方-补气养身方11则 1 .八宝鸡汤调补气血 【方剂】 党参5克,茯苓5克,炒白术5克,炙甘草2.5克,熟地7.5克,白芍5 克,当归7.5克,川芎3克,母鸡l只,猪肉750克,猪杂骨750克,葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。 【制用法】 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_11901...html 2023-4-16
长寿滋补秘方-补肾养身方11则_秘方_快好知
长寿滋补秘方-补肾养身方11则 1 .豆腐鲜虾理虚补阳 【方剂】 豆腐2块,羊肉80克,鲜虾50克,生姜2片,盐及味精适量。 【制用法】 先煮羊肉至八成熟,再下豆腐、鲜虾及调料。食肉饮汤。 【功效】 益气养血,温阳。用治气血不足及肾...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16744...html 2023-2-14
老人养身保健 为什么是9原则_老人_人群_快好知
老人养身保健 为什么是9原则 向您您家中都会有老年人吧,他们为了自己的孩子真的是奔波了一辈子了,身体也在被时间无情地折磨。其实,他们需要的并不是孩子的生活费,而是需要一些保健的方法,促进自己的身体健康。由于对保健知识的缺乏,...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6529...html 2022-8-24
养身之道:五脏六腑有人疼_综合_健康_快好知
养身之道:五脏六腑有人疼 养身之道 一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴。 一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4456...html 2021-12-27
养生谚语荟萃366 条_秘方_快好知
31、早炼早见效,晚炼还有效,长年修炼长收效。锻炼养身,因人而异;修炼方法,因地制宜。循序渐进,贵在坚持。 32、宽厚待人,严于律已。谅人之过,念人之功。助人之短,扬人之长。怜人之苦,济人之急。于人方便,于已方便。
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12337...html 2023-2-10
滋阴补血养身汤_菜谱大全_快好知
” [主料]老母鸡:1只熟地黄:30g 红枣:8个枸杞子:20g 圆肉:30g [辅料]精盐:少许口味:其他工艺:煲耗时:三刻钟难度:简单 [滋阴补血养身汤的做法步骤] 1、热锅不放油,倒入去掉鸡头、鸡颈、鸡屁股,洗切处理好的鸡块翻炒,先控...
www.kuaihz.com/tid14/005001162... 2023-3-3
生活中自我保健养身五种方法_秘方_快好知
生活中自我保健养身五种方法 捶背法:人体五脏六腑在背部都有俞穴,背部正中沿脊柱又有一条督脉循行,总管全身阳气,腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击,可刺激各个穴位,达到防治疾病、强身健体的目的。捶背...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16703...html 2023-2-10
这些常见的「养生」法,可能会养出一身病……_综合_健康_快好知
前几年的网红老人,王德顺,60岁进健身房,开始练肌肉,20年,练出一身肌肉,非常健美,所以,如果你真的想养身,可以在家里准备哑铃,做一些有强度的力量训练,不要去做那些没有的撞树,拍打运动了。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4425...html 2023-1-7
老人养生 自我保健八要点需记住_老人_人群_快好知
人进入老年切忌过喜和暴怒,在自己心态中要彻底悟透一个“淡”字。活在淡中,乐在淡中,淡忘了年龄,淡忘了生死,淡忘了疾病,淡忘了名利,以淡养身,寿也就在淡中化生。有些老年人易于激动,不懂以淡养生,以至在狂喜暴怒中暴卒。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5195...html 2021-6-11