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如何做个有头脑的孕妈咪_孕期_母婴_快好知

只要孕妈咪保证每日定量、规律的饮食,达到营养的平衡,保证大量水或饮料的摄入就可以了;而严重的妊娠反应会导致孕妈妈长期因呕吐不能进食造成身体严重的脱水,甚至危及生命,这时应及时到医院就疹,医生可以通过补充液体如葡萄糖等来补充孕妈妈...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2614...html 2024-3-4

都说女人一孕傻三年 孕妈咪要及时健脑_女性_男女_快好知

  3、学会计划、将每天要做的事情用纸笔写出来   很多妈咪们容易健忘,为了改变这样的局面,可以事先将第二天要做得事情,写在纸上,然后抄写几份。之后再将写好的清单贴在妈咪们经常看得到的地方,如马桶的冲水箱上、厨房冰...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2014...html 2023-2-16

孕妇必看的饮食秘诀,让你的宝宝更聪明_孕婴_人身安全_快好知

像是必须脂肪酸(亚麻油酸、次亚麻油酸)这种身体无法自行制造,但若吸收后可化成DHA的营养素,在植物油中都有,另外如坚果、核果、黑芝麻等都含有。 为了宝宝有一个聪明的大脑,孕期可以适当补充以上食物,但是孕妈咪除了要供给自己每日所消耗...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_10323...html 2022-6-9

妈妈吃哪些食物有助于胎儿的智力发育_孕婴_人身安全_快好知

不过,这类食物虽好也要适量,毕竟太过油腻的食物对于有孕吐反应的妈妈来说可受不了。 孕妇吃富含蛋白质的食物对胎儿大脑发育好 典型代表:动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等。...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_10033...html 2022-7-29

​孕妇吃什么好 准妈妈们必须牢记的饮食事项_产_人群_快好知

孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3—7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1500毫克。 3、孕妇补钙到什么时候 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5114...html 2024-3-20

谈胎教,我有四妙招_孕期_母婴_快好知

一、多运动,宝宝会有好心情 我是从四个月开始运动的,开始的并没有想那么多只是听说多运动只是有利于宝宝生产才那么做的。因为白天要上班,除了做家务活以外我选择了傍晚到花园散步,每天坚持三小时。后来我才真正发现,在散步的过程中...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2719...html 2024-3-17

孕期要怎样添加营养?才能助力宝宝头脑发育_孕婴_人身安全_快好知

2.孕妈多运动 孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动,可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张,使关节韧带变得柔软,腹部肌肉更有力量,避免自身及胎宝贝的体重增长过多,减轻日益沉重的身体带来的种种不适,从而在分娩时顺利生出宝贝...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9773...html 2022-12-16

职场减压方法_综合_提升_快好知

6、裸睡。 布置一张干净舒适的床,褪去身上所有的束缚,体验一下裸睡的舒畅,会让你有一个恢复活力的美好睡眠。 7、运动流汗 。运动要循序渐进,不要忽然间做很强烈的运动,如果你上一回最剧烈的运动是在追公车的时候,那建议你不妨从走...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_43734...html 2024-4-1

妈妈均衡的营养有助于胎儿发育_孕期_母婴_快好知

每次看到像洪明浦那样的足球选手时,我都会觉得如果他一直学习的话,很有可能会成为著名的博士。因为,用头脑踢球的本领,并不只是肉体条件足够就可以的。只有具备高智力和丰富的感情智力才可以做到他那个水平。也就是说,洪明浦的IQ和EQ是均...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2653...html 2023-1-7

准妈妈别忽略对自己的保护_孕期_母婴_快好知

1.千万不要光顾锻炼忽略对自己的保护。承宇妈妈的孕期基本在天热时节,她一般出门都在下午三点以后,避开阳光灼烈的时段,同时做好防晒措施。 2.不要一个劲地猛走,注意有张有弛,可以边走边欣赏沿途风景,如果半路上有茶坊之类场所也可...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2615...html 2021-8-1