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黄帝内经惊蛰养生经_茶文化_美食佳饮_快好知

温热健脾,多甘少酸 应适当多吃温热食物:虽然冬季已经过去,但仍有余寒未清,人体内的阳气已经苏醒,开始生发、壮盛,此时可以吃些温补的食物御寒助阳。例如韭菜、大蒜、洋葱、香菜、姜、葱,这些食物性温,味辛,可以驱散风寒,抑制病菌。 应少吃酸味食物:中医认为,春天里,人体的肝气容易亢奋,名医孙思邈有“春日应该省酸...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_140...html 2024-5-10

曹靖华《忆当年,穿着细事且莫等闲看!》原文及赏析_有感_读后_快好知

幼年读书,遇“服之不衷,身之灾也”,曾想:衣所以蔽体、御寒而已。怎么穿得不当,还足招祸?遇孔子“微服而过宋”,曾想:像“万世师表”那样方正、古板,连走路都“行不由径”,吃饭也“割不正不食”;一旦人要杀他,为了避免人注意,怎么还把平常的衣服都换了逃走呢?此外还遇到许多有关穿着的话,当年都不求甚...
www.kuaihz.com/tid15_19346...html 2024-5-17

​大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知

由于寒冬腊月,人体的消化机能活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,因此人们饮食方面,可适当增加蛋白质,氨基酸对耐寒有一定帮助,动物内脏瘦肉鸡蛋鱼等含有大量氨基酸,有利于人们的御寒冬季。 同时要确保维生素尤其维生素C的供给,较为适宜的食物有萝卜、土豆、菠菜等及各类水果。补钙也可避免心血管和肌肉受损。多吃一些坚果...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-21

acg是什么品牌 Nike ACG户外运动型外套的特点_穿搭_气质_快好知

3、第三层为最外层的阻隔层, Nike ACG 系列的最外层具备防风雨的御寒功能, Nike ACG 以抗水人性科技纤维 (Clima F.I.T.或是Storm F.I.T.) 为材质,提升保暖功能,不但防风雨又兼具透气的效果,贴心的透气拉链设计,提供运动完体内多余热气的发散,避免脱去外套可能的受寒感冒。 4、Nike ACG 裤装特别着重多口袋...
www.kuaihz.com/tid68_34012...html 2024-5-23

女人冬季喝什么茶最养生 教你冬季养生法_茶叶_种植_快好知

再说冬天非常寒冷,冬季要吃三高食品,高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃碳酸化合物,多吃一些蛋白质,比如说鸡蛋、牛奶、肉类,其实鸭肉秋天吃比较好。如果我们一些老年朋友胃不舒服,想吃鸭肉又怕胃不舒服,所以做鸭肉搁点姜或者搁点当归。冬天御寒多吃高蛋白类,适当增加脂肪。
www.kuaihz.com/tid2/tid369_23075...html 2024-5-11

藏族人民帮助红军的故事_故事_革命_快好知

当地的老百姓从来没有见过这样的军队,深受感动,纷纷拿出青稞粘巴、羊皮,为红军充饥、御寒。红军坚持要付钱,藏族同胞坚决不收,就在相互的推让中,红军的手和藏族同胞的手紧紧地握在了一起。藏族人民和红军深厚友情的故事,在当地迅速传播开来,很快传到松赞林寺。
www.kuaihz.com/tid5/tid485_5016...html 2022-10-29

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。 误区二:关紧门窗感冒少
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-11

雨雪天气安全的通知_通知_快好知

一、各班主任要认真做好宣传工作,提醒学生备好御寒衣物,做好防冻准备工作。雪天路滑,尽量减少外出;尽量不骑自行车,自行车严禁载人;车辆慢速行驶,注意避让行人。 二、保卫科要进一步加强校园道路交通安全管理,增加执勤力量,及时疏导和维护交通秩序。可以根据实际情况,封闭结冰严重的路段,并做好警示和疏导工作。
www.kuaihz.com/tid3/tid155_37345...html 2023-7-9

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

秋冬季节,主要是以燥为主,此时不适合大量进补。尤其是对于一些体质比较虚弱的人来说,应该以调理脾胃为主,先将脾胃的消化功能调理好,为冬季进补打下良好的基础。而到了冬季,气温比较寒冷,人的食欲也会比较好,这时候就可以适量进食一些肉类来进补,可以达到防寒和御寒的目的。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-10

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

如何增强免疫力?良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,而医学专家的研究也证明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。 2、交朋友 国外有研究显示,良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率,而且能够有...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-5-4