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治疗“扭伤”的小窍门_急救_人身安全_快好知

只见母亲手捧塑料袋,将白药倒一些出来,然后又倒一些白酒,用手指和匀,小心翼翼地倒扣在浮肿的脚脖处,然后请我帮忙用胶带固定封好,之后套上厚袜保暖,再垫上靠垫高抬整条腿控血。没有一会儿,母亲就说扭伤处热起来了,麻酥酥的,还说是一位医生朋友教的妙招。但我还是将信将疑,好在有膏药垫底,一招不行再换一招...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_4700...html 2023-9-6

扭伤了该如何处理_综合_健康_快好知

此时,很多人会想到中医活血祛瘀,用热敷或用手揉一下伤部。可是,这不但不能加快康复,反而可能出现伤部肿胀、淤斑更严重等情况。其实,运动扭伤后,如何疗伤是有学问的。通常,运动损伤分为三期:急性期、缓解期和康复期。因此,疗伤也应分期进行。 扭伤后马上冷敷20分钟 急性期,通常指伤后24小时或48小时以内,此时受伤...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4510...html 2024-4-9

扭伤后如何处理_医疗问答_健康养生_快好知

01: 扭伤以后我们应该首先立刻停止正在做的运动或者活动项目。检查一下自己扭伤程度一般可以通过看一下自己扭伤部位的红肿程度和自己的疼痛程度来初步判断。 02: 一般来说,扭伤以后不能立即用热手来敷它,所以说,我们一般选择用冰块或者冰水冰敷扭伤部位,等到过了24小时以后才可以进行热敷和上药的操作。 03: 如果扭伤...
www.kuaihz.com/tid22/tid59_2608...html 2024-4-3

扭伤后如何处理 关节扭伤后如何正确处理_养生_健康_快好知

不管是哪个部位扭伤,必须先休息,腰部扭伤要及时的卧平坦的地方,脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。 2.冷敷 休息后,就需要冷敷,冷敷最好能够尽早,通常在扭伤后的几分钟之内进行,冷敷的作用就是使我们收缩血管,减少我们扭伤部位的肿胀情况。 有...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4405...html 2023-7-2

踝关节扭伤有什么急救方法_急救_人身安全_快好知

踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下: 一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。 二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
www.kuaihz.com/tid4/tid89_8831...html 2023-1-8

脚踝急性扭伤怎么处理_急救_人身安全_快好知

2.冷敷用冰袋或冷毛巾进行冰敷扭伤处,以减轻肿胀和疼痛, 24 小时内严禁热敷。 对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_8479...html 2024-3-17

脚踝扭伤的紧急处理办法_急救_人身安全_快好知

1.如果条件允许,应立即抬高受伤的脚,进行加压包扎。若脚踝呈轻度扭伤时,即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应对脚踝扭伤施行局部冷敷,并且越早越好。 2.脚踝扭伤之后要合理的适时热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_9107...html 2024-3-20

脚踝严重扭伤如何处理_急救_人身安全_快好知

1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔,不可用力过度)。
www.kuaihz.com/tid4/tid89_8479...html 2023-5-24

关节韧带扭伤如何处理_急救_人身安全_快好知

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_4699...html 2024-3-30

扭伤的急救措施_急救_人身安全_快好知

扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气,除疼痛外,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现。 急救措施: 1.在运动中扭伤手指,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰。若找不到冰,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_4704...html 2023-3-16