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春天养生吃什么粥_综合_健康_快好知
1、猪肝粥 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 2、菠菜粥 配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15269...html 2022-11-2
立春至,记得给家人喝这7款粥,润肺又养胃,..._食疗_饮食_快好知
【山药红糖小米粥】 食材:小米,大米,红枣,枸杞,红糖,山药 做法: 1、山药去皮,切成小块,放入清水中浸泡,可以预防山药氧化变黑。 2、小米和大米清洗干净,放入砂锅中,加入几颗红枣,大火煮开,转小火慢慢煮至小米大米都开花。 3、小米大米煮开花后,加入山药继续煮20分钟。煮的过程中,记得时不时过去用勺子搅拌,以免...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4141...html 2023-11-6
春季养生粥食谱有哪些_食疗_饮食_快好知
菊花粥 做法: 菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。 效用: 中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。 山药粥 做法: 以鲜山药100～200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥食用。 效用: 山药味...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_6076...html 2024-4-7
春季养生吃健脾养胃粥_综合_健康_快好知
春季养生吃健脾养胃粥 三宝羹养脾胃 原料:红薯20G、南瓜50G、山药30G 做法:将红薯、南瓜、山药全都蒸熟,加入300ML凉开水,用搅拌机搅匀即可。 功效:三宝羹包括红薯、山药、南瓜,将其打成糊状混合,可增添食欲也能帮助消化,同时还能增强免疫力,适合老人和孩子食用。 红薯中含有大量的胡萝卜素,对于儿童和老人的视力都...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10686...html 2023-9-6
春季该如何养生 营养粥食谱吃出健康好身体_综合_健康_快好知
一、燕窝冰糖粥 材料:燕窝3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g 做法:准备好以上材料,一同放入砂锅中,并加上适量的清水熬煮,煮至粥状即可食用。可以根据自己需要再加入甜杏仁5g同煮,其美容效果更好。 功效:这款粥具有补血益气、润泽肌肤、美容养颜的功效。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10689...html 2021-3-24
远离疾病春季吃哪些药膳_综合_爱好_快好知
一、山药粥 材料:干山药片30g,糯米50g,砂糖适量 做法:将材料放入锅内熬粥即可。 功效:这款粥能补脾胃、润肺补肾,用于脾虚腹泻、大便秘结、虚劳咳嗽、气血不足等症。 二、莲子白木耳羹 材料:莲子肉30g,白木耳20g 做法:所有材料加适量清水慢火煮烂,加冰糖调味即可。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22689...html 2022-11-5
春季如何养生 多喝黄芪粥养胃补血_综合_健康_快好知
黄芪粥养胃补气 黄芪是补气中药材,分为生黄芪、炒黄芪、炙黄芪,炙黄芪又名蜜炙黄芪,黄芪片用蜂蜜拌匀,炒到不粘手后再摊晾,后入药,补气润肺效果非常不错。 做黄芪粥时最好是选择炙黄芪,大米则需要选择粳米,粳米可补中养胃,益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦,而且粳米还能补脾养胃。搭配黄芪一起服用...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10687...html 2023-5-19
春季养肾食谱养生粥有哪些做法呢?_安全_性生活_快好知
春天,一年的新开始,万物复苏,这时候气候开始转暖,也开始滋生各种微生物、细菌。这个季节,我们身体中的泌尿系统如肾脏等器官也更容易受到细菌和病毒的侵袭,所以在春季我们更加需要保护好小肾脏,那么春季养肾食谱养生粥有哪些做法呢? 1、长寿粥的做法 食谱原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150...
www.kuaihz.com/tid1/tid156_10984...html 2024-4-2
2020年春季药膳食谱:茶,汤,菜,粥_食疗_饮食_快好知
先将桑叶、苏叶、龙脷叶、枇杷叶、蒲公英、鱼腥草、白茅根,加水1000毫升,煎煮30分钟,滤出药汁待用;马蹄、胡萝卜洗净,分别去皮,切厚块;竹蔗洗净,纵切成小块;猪瘦肉洗净,切厚块。然后,把所有备好的食材一齐置于砂锅内,加入清水2000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,再加入药汁,煮沸,精盐调味,即可。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4147...html 2023-10-12
女人春季养生粥有哪些呢_食疗_饮食_快好知
春季养生吃什么:大枣粥 准备粳米60克、大枣10枚,一起煮成粥状即可,佐早餐食。 功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发,对于女性来说,是很不错的选择。 春季应该多喝上面的几款养生粥,如果长期来喝的话,对身体具有很好的养生保健功效的,特别是几款很不错的养生粥,备料也是很简单...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5830...html 2024-4-8