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暴走和慢跑哪个减肥效果好_运动_行为安全_快好知
通过本站小编的介绍,暴走和慢跑相比还是慢跑的减肥效果更好一些,不过暴走和慢跑并不冲突,我们如果喜欢完全可以把两者结合在一起,这样的话运动效果也会更加的科学合理,如果大家还想了解更多跑步安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7609...html 2024-3-31
健走和跑步哪个更健康_运动_行为安全_快好知
通过走路和跑步来健身,本是一件好事,可在这样的“相互监督”下,似乎变了味儿:不少人与朋友比着走,甚至变身“暴走”族,不求最多,只求更多。年过50的杨阿姨,退休在家很悠闲,自从小区广场有了“暴走”运动后,每天都和同龄的姐妹们“斗步”,感觉很有乐趣,可没多久,杨大妈渐渐感觉体力不支,腰膝酸痛。 从事财务...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_8573...html 2024-4-6
爬山后能按摩吗_运动_行为安全_快好知
在爬山后,大家可以休息1～2小时或更长的时间后进行按摩。最好是在温水浴后,在温暖、清静的室内进行。
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7604...html 2024-5-19