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​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

采用左侧卧位的睡眠姿势,左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液,这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸,因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质,有助于孕妇的肾脏有效地将废物和废液排出体外。 如果你不习惯左侧卧位,可以在准备怀孕或者怀孕早期胎儿尚未完全成形的情况下习惯下左侧卧位。 良好的睡眠环境也是孕妇拥有好睡眠的一个...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-5-12

男女吃香蕉都有助性功效_健康_性生活_快好知

刘汶璋营养师表示,香蕉有辅助性提升性欲的功能。香蕉含有丰富的维生素B群,可以安定神经、增强体力,有助延长性爱时间;成分中的色胺酸,能降低焦虑情绪,人一放松,渐渐就会被激发出性欲。香蕉中的钾能够平衡神经敏感性,让男性在性爱过程中,由交感神经维持一定的讯号,巧妙控制阴茎的勃起和硬度,另由副交感神经控制射精。
www.kuaihz.com/tid1/tid152_10801...html 2024-5-23

​中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法_偏方_医疗_快好知

医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。 疗法四:食疗 参味汤 材料:太子参20克、五味子30克。 做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。 功效:治失眠、心慌乏力 生百合汤 材料:生百合100克 做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4606...html 2024-5-26

茉莉花茶有什么功效_茶文化_美食佳饮_快好知

在绿茶中发现的氨基酸L-茶氨酸也被认为可以为茉莉花茶提供精神警觉,有助于加强思维过程。 茉莉花茶有益于免疫增强剂 茉莉花茶和绿茶是预防性饮料,能够自然地提升免疫系统。茉莉花绿茶含有抗菌和抗病毒特性,有助于预防呼吸系统疾病,如感冒或流感。2011年发表在“ BMC补充与替代医学 ”杂志上的一项研究发现,绿茶儿茶素和...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_190...html 2024-5-2

​产妇食谱 新妈妈们吃什么有助恢复_孕产_人群_快好知

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6386...html 2024-5-28

​高血压吃什么 有助老年人降血压的食物_老人_人群_快好知

菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜,也是高血压老人中意的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。 大蒜 大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。每天...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5477...html 2024-5-6

孕妇可以吃鲍鱼吗 孕期吃鲍鱼有助养胎_亲子_少年_快好知

鲍鱼营养价值极高,鲍肉含蛋白质40%,肝醣33.7%,脂肪0.9%,并含多种维生素和微量元素,鲍鱼肉含有丰富的球蛋白,具有滋阴补养功效,孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养,有助于养胎。 2.提高免疫力 鲍肉的提取物还可以促进淋巴球细胞增生,是目前已知增强人体免疫力效果最显著的水产品。
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8425...html 2024-5-6

​夏季晚上这样养生有助于健康_养生_健康_快好知

夏季到了,而人的养生方式也应该随着季节的变化而变化。这样才能够有助于自己的身体健康。而一天当中只有到了晚上大家空余的时间才会比较多,因此,养生放在这个时间段当中是再好不过的了。而接下来小编就来给大家仔细的介绍下,在夏季晚上的时候,大家怎么做就能够有养生的功效。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4398...html 2024-5-27

粗粮有助减肥 一周减肥食谱吃出性感身材_综合_减肥_快好知

粗粮有助减肥 一周减肥食谱吃出性感身材   一周粗粮减肥食谱周一:粗粮红薯汤   材料:粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量   做法:将粗粮放入锅中,加水煮熟,待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后,关掉火,倒在汤碗中隔掉水分。用冷水浇在粗粮上冷却后保存。将红薯彻底...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6658...html 2024-5-19

​儿童补钙吃什么 儿童补钙注意事项_婴幼_人群_快好知

9、部分湿疹也可能与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多汗。 儿童补钙的注意事项 1、补钙不是单独多喂钙片 服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,没有维生素D的作用,孩子照样会缺钙。
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5165...html 2024-5-5