水溶性维生素该怎么补充？_快狠准生活站内搜索

老年性白内障、更年期综合征患者应适当补充维生素E和B2,糖尿病患者服用维生素E可以减少患心脏病和中风的危险,富含抗氧化维生素C和E的饮食有助于降血压。凝血障碍、血液不易凝固或出现老年性紫癜,补充维生素K是必要的。发生老年瘙痒症时建议...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_9567...html 2021-3-5

一般来说,小宝宝可以从母乳或配方奶中获得大多数需要的维生素,包括维生素A、B族维生素、维生素C等,而维生素D获得主要依靠补充以及阳光照射皮肤合成。维生素D缺乏是目前比较普遍的问题,建议每个宝宝都补充维生素D。但少数宝宝即使给予常规剂量...

www.kuaihz.com/tid1/tid68_8355...html 2022-10-29

而且补充维生素最好在饭后服用。吃脂溶性维生素如维生素A、D、E的同时,还应多吃一些荤菜。当然,千万不能因为你补充了维生素而忽略了正常蔬菜水果的摄入,蔬菜水果中的维生素是按照一定比例存在的天然成分,同时还有一些虽然不是维生素但对人...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_9700...html 2022-11-25

酸枣、山楂、柑橘、草莓、油菜、西红柿中则含有丰富的维生素C。适量补充维生素也有必要但也有专家指出,蔬菜水果也不能代替维生素制剂,例如维生素C。不是所有的蔬菜都富含维生素C,水溶性维生素C在洗菜时容易丢失,维生素C在烹调时温度过...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_9900...html 2021-12-3

总之,缺什么补什么,要有针对性的补充维生素。此外,还要特别注意维生素A补充一不要过量,二时间不要过长,以免发生中毒。复合维生素,最好饭后吃。维生素分为两大类,一类是脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K;另一类是水溶性维生素,如维生...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_8355...html 2023-3-3

除上述4种维生素外,其它维生素一般不会缺乏,除非有特殊疾患时可考虑使用某种特殊维生素(如患者贫血时需使用维生素B12,有出血症时需补充维生素K等)。但从养生及保健、预防性用药考虑时,补充维生素A、E、C、B1最有价值。当然,对于服用的期...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_9793...html 2022-9-18

因而应补充维生素E。除饮食中(广泛存在于绿色植物,尤其是各种天然植物油中)摄取到的之外,另外口服维生素E胶丸,每日量400毫克以上),可产生视力模糊、腹泻、乏力等副作用,应注意避免。维生素C:水溶性,又被称为“抗坏血酸”。对人体的...

www.kuaihz.com/tid4/tid125_9705...html 2022-10-29

3、维生素C 维生素C是显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。维生素C对眼睛也十分有益。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。

www.kuaihz.com/tid4/tid123_7286...html 2022-10-11

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