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自我治愈的6个温暖途径_综合_心理_快好知

或是简单地抽出五分钟时间,慢慢地吸气、数到五秒、再慢慢呼气、也数五秒,重复数次。 关键是要做一些事情来缓和身体对压力的反应,这样反过来会帮助你治愈。 你可以试试渐进性肌肉放松法,就是交替拉紧和放松肌肉。 找一个舒服的姿势,或躺或坐。从你的头部开始做起,先咬紧牙齿。数到10秒后,放松下颌、吸气、然后...
www.kuaihz.com/tid278/29831...html 2024-3-23

什么是治愈系 治愈系有什么特点_心理问答_健康养生_快好知

01: 以治愈系人物来说,治愈系人物不外乎如下特点:温暖、安慰。不需要多么甜美的外表,可能是一句安慰的鼓励,或者是善于倾听、能够善解人意,足矣。 02: 以治愈系文字来说,治愈系文字有如下特点:对痛苦充分理解,却又不深陷其中。不矫情,不做作,让人感同身受,从而获得心灵上的净化。 03: 以治愈系电影来说,有如...
www.kuaihz.com/tid22/tid57_1911...html 2024-3-24

治愈的力量蕴含在你的潜意识里_综合_心理_快好知

这说明他原先的心态是病的根源。 人们也注意到,通过整形术、按摩、物理疗法也能治愈疾病;同样,各宗教团体有时也能治疗疾病,但很明显,所有这些治愈过程都是通过潜意识。 当你刮胡子不小心划破了下巴,医生处理过后对你说:“好了,没事了,自然会好的。”他所说的自然,指的是自然规律,也就是潜意识的规律。潜意识...
www.kuaihz.com/tid278_35553...html 2022-6-17

觉察,改变的开始——治愈失眠的良方_综合_心理_快好知

最后,自责、烦躁、厌倦甚至绝望,顷刻之间包围了我们。也许你会认为问题是失眠导致的情绪低落,但事实上,在(事件)失眠发生到(结果)情绪低落之间有一部分被忽略的过程——我们的内心活动(想法),比如评判“失眠不好”,坚信“失眠会影响明天的工作”等等。再接着,在内心活动的指示下,我们开始行动,吃点安眠药就成了唯一...
www.kuaihz.com/tid278_36290...html 2024-3-22

怎样治愈心理创伤_综合_心理_快好知

怎样治愈心理创伤 心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。——Psy525.cn
www.kuaihz.com/tid278_36001...html 2024-3-2

治愈内心深处的创伤,逐渐成长_综合_心理_快好知

治愈内心深处的创伤,逐渐成长 处理创伤的过程,就是成长的过程 文:任丽 丨 壹心理专栏作家 跌跌撞撞一路走来,过去的你,带着创伤,带着对生命的敬畏,带着对世界的好奇,成就了今天的你。 早年的不正确的教养方式、父母之间的关系与互动模式是影响我们的最深层的创伤来源。儿童期的被忽视、父母之间的经常争吵是造成...
www.kuaihz.com/tid278/26121...html 2023-10-3

焦虑症治愈了?_内涵_搞笑_快好知

一女同事患有轻微的焦虑症,喜欢咬自己的手指甲。 因此她的手指甲总是光秃秃的,她自己也很担心。 一个朋友建议她去练瑜伽,能缓解焦虑症。 很快大家发现她的指甲就长起来了。 于是大家问她是否将她的焦虑症治愈了。 她答道:我现在不咬手指甲了,因为我能够得着脚趾甲, ...
www.kuaihz.com/tid6/tid36_7088...html 2023-3-14

好听语录治愈网名 非常治愈的网名_文化经验_快好知

好听语录治愈网名 非常治愈的网名 1、泡芙贩卖机 2、小熊翠翠饼 3、星星不会爆出 4、欧气百分百 5、水蜜桃泡芙 6、小猫吃豆花 7、旺旺小熊饼 8、松栗奶油 9、养一只星星 10、小熊歪头动心论 11、路边卖泡沫 12、奶茶限供 13、吃串研究生 14、想和你逃走...
www.kuaihz.com/tid22/tid84_5943...html 2023-10-14

普及丨 精神分析的治疗,是怎样彻底治愈她的?_综合_心理_快好知

这就如同一个人会不断揭开蒙在伤口上的纱布一般,实际上是一种试图治愈童年创伤的本能努力,但是,这种努力会与童年期做过的努力的结果类似,总是以失败而告终,结果,失败会激发下一次的努力,如此循环往复,就形成了强迫性的重复。这种强迫性重复,是所有心理障碍的最本质特征,也是人性的主要特征。
www.kuaihz.com/tid278_27102...html 2021-10-20

​健康知识 8个妙招治愈勿忙病_综合_健康_快好知

如果上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车,最好提前一站下车,步行到达目的地。 总结:通过以上小编的叙述相信大家对于8个妙招治愈勿忙病有所了解了吧,那么在之后的日常生活中我们要适当的放慢自己的生活脚步,不要总是那么忙碌,这样不利于我们的身心健康。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4537...html 2022-11-9