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海带的营养价值 海带饮食必知的日常养生_综合_健康_快好知
1、丰富碳水化合物 海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。 2、含丰富维生素C 海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。(维生素c的作用及功能) 3、高碘 海带是一种...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10403...html 2023-2-14
海带泡多久合适 海带泡多久就不能吃了_综合_健康_快好知
海带泡3个小时左右是最合适的了,因为海带中会有一些营养物质,要是泡的时间太久的话会在在水中慢慢溶解,浸泡时间过长不仅会削减其营养价值,还会降低韧性、影响口感,天气炎热的情况下可能还有变质的风险。 干海带经水浸泡5—10小时后,其...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15545...html 2023-3-8
吃海带有什么好处?3类不宜食用海带人群_食品_财物安全_快好知
1、防甲状腺 大家都知道,如果人体缺乏碘的话,会引起人体甲状腺肿大。而海带中富含的碘元素正好可以补充人体所缺失的碘,可以说海带是甲状腺疾病的克星,是预防甲状腺疾病的好帮手。 2、降胆固醇、降血脂 海带除了碘之外,还富含钾、钙等其...
www.kuaihz.com/tid4/tid131_15518...html 2022-7-4
海带的营养元素 购买海带时注意什么_健康经验_快好知
1、海带中含有的碘、甘露醇、维生素、铁、磷、钙等营养极为丰富,其药膳价值一直被亚洲地区的中医药专家看好。它具有预防乳腺癌、防治“大脖子病”、协助肿瘤病治疗、促进智力、降低血脂、延缓衰老等等优点。 2、购买海带时注意:海带以叶...
www.kuaihz.com/tid22/tid78_4187...html 2023-3-19
海带的好处和坏处 海带有哪些好处和坏处_健康经验_快好知
1、海带的好处。海带属于一种海产品,里面含有丰富的钙元素,尤其是处在生长发育期的儿童,每天可能需要钙质的摄入,在平时可以适当的吃一些海带,能够补钙促进骨骼发育。海带里面的碘元素含量也比较多,通过吃海带可以给身体补充碘元素,可以预防...
www.kuaihz.com/tid22/tid78_9411...html 2023-3-17
海带_药材_种植_快好知
海带 别名:海马蔺、海草(《东北药植志》)。性味:咸,寒。入药部位:为大叶藻科植物大叶藻的全草。形态特征:干燥全草,呈细长带状,全缘,常皱缩或卷曲,多碎断,直径约2～8毫米,薄如纸,表面棕绿色至棕色,上有类白色盐霜。质脆如纸,...
www.kuaihz.com/tid2/tid453_24768...html 2023-3-13
海带的营养价值及禁忌有什么_食补_饮食_快好知
1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。 3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4255...html 2023-3-11
海带营养价值丰富但食用需注意四点_食补_饮食_快好知
富含矿物质而且热量低的海带,是很多人的美容健康食品,对于女性来说,食用海带做宵夜还不用担心发胖。就让我们具体来了解一下,海带的营养价值以及食用注意事项吧。 食用海带注意事项 1、别把海带当主食吃 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4182...html 2023-1-28
如何做海带好吃 海带怎么做好吃_美食经验_快好知
1、材料:海带500克 香菜100克小米辣适量 大蒜适量 味精3克 香醋1大勺 食盐1克 香油5克 白糖2克 酱油1大勺 2、把泡过水的海带改刀成寸段。锅上火,放入适量的水,海带丝放入锅中焯水。把焯好水的海带捞出过凉控水。
www.kuaihz.com/tid22/tid77_8799...html 2022-10-10
海带,凭实力成为“养生菜”_食疗_饮食_快好知
而作为一种碱性健康食品,海带中富含碘、铁、钙等营养元素,可有效调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。而女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海带等海藻可有效补铁。因此,专家建议女性要适时补碘、铁...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4142...html 2023-2-13