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该怎样运动才能减肥呢?_运动_社交_快好知
进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量,而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好,使人的心情更舒畅,也很容易使人忘记疲劳,在进行运动时也会更轻松更舒服,在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量,而且也不易反弹哦。 4、坚持游泳 游泳也是一项很捧的减肥运动,可以快速减肥并且不反弹,不过坚持起着决定性作用。
www.kuaihz.com/tid191_29603...html 2024-9-9