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白领健康 四大着装杀手需远离_白领_人群_快好知
杀手4:隐形眼镜 在办公室里的女性如果近视的话,大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的,因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。 这是...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5193...html 2021-6-30
警惕:奶茶竟是老年女性健康的隐形杀手_老人_人身安全_快好知
警惕:奶茶竟是老年女性健康的隐形杀手 有关统计数字显示,老年女性大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的喝红茶的这一影响非常不明显。警惕:奶茶竟是...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7332...html 2023-1-8
职场男士需当心五大危害健康的杀手_白领_人群_快好知
青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多,常吃有益于女性健康。每日摄入量为320毫克。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5837...html 2022-4-23
白领的运动减压“呼吸操”_白领_人群_快好知
走34步用鼻吸气,再走34步用鼻呼气。步速与呼吸节律要很好地配合。 强烈呼吸 先吸足气略憋片刻,然后将嘴噘成圆形向外急速呼气3次。其动作似吹口哨一般。 激励呼吸 先吸足气略憋片刻,然后通过齿缝向外呼气,并发出嗤嗤声。 腹式呼...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5746...html 2022-8-9
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手_白领_人群_快好知
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手 以下为因工作而较少运动的白领介绍白领健身的7种轻松方法,不必大汗淋漓就能达到运动健身的效果,为了健康着想,白领的你何乐而不为呢。 一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_4984...html 2022-9-17
10个小技巧 让白领远离职业病_白领_人群_快好知
10个小技巧 让白领远离职业病 1.适时离开 记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比如去看望...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5464...html 2022-8-17
白领必修的健康四项基本原则_白领_人群_快好知
四成好心情要想身体健康,首先要心情舒畅,每天至少应该保持40%以上的时间有个好心情。简单算一算,如果一天睡8个小时,剩下16个小时里,只要拿出7个小时开开心心就够了。 所以,即使平时上班再苦再累,下班之后就忘掉工作的烦恼,与家人一...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5688...html 2021-5-10
警惕 “高血压” 你不知道的事_白领_人群_快好知
其实高血压本身并不可怕,可怕的是高血压所引起的一系列的并发症,特别是心脑血管疾病,已经逐渐成为威胁人类健康的一大杀手,所以以下几类人群要特别注意! 一、那些年轻群体更容易得高血压 1、“烟枪” ...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6026...html 2023-3-2
夏季女性贪凉引发闭经应该怎么调理_安全_性生活_快好知
女性中白领居多,天天上班坐着看电脑,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调,腹痛腹胀。为了避免发生这种情况,首先,要把室温定在26℃左右。其次,开空调时,最容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一...
www.kuaihz.com/tid1/tid156_11048...html 2023-3-17
十个法宝营造白领好睡眠_白领_人群_快好知
十个法宝营造白领好睡眠 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢? 1、完美的卧室照明 卧室是用来睡觉的地方,因此,采用的灯光应该尽量柔和、温暖,营造放松的氛围。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5592...html 2022-10-7