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睡眠不是你想睡,想睡就能睡_健康_心理_快好知

不同年龄阶段的人也有不同的睡眠的模式和类型,新生儿更多的时间处于 REM睡眠,NREM睡眠阶段占时比率在儿童早期达到峰值,进入青春期后然后急剧下降,随着人年龄的增长继续下滑。这也是为什么婴幼儿在睡眠中通常不“安分”,常常被发现挤眉弄眼、伸胳膊蹬腿,而随着年龄的增大,青春期后人们的睡眠越来越老实,相应的梦却越来...
www.kuaihz.com/tid413_25670...html 2024-4-6

那些心事就忘了吧,睡一觉醒来,又是新的一天_心情_说说_快好知

一、那些心事就忘了吧,睡一觉醒来,又是新的一天。 二、温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙的坚强。 三、在犹豫要不要放弃时,就别放弃,因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫,犹豫就是舍不得。 四、人生就那么简单,多点快乐,少点烦恼,人生在世,往往都是在坎坷中求生存,正确认识自己,把宁静作为...
www.kuaihz.com/tid395_24803...html 2024-5-12

越累越睡不着?那是因为你没有这么做_男性_男女_快好知

因为这种疲惫感不是自己体力消耗过大的原因,更不是因为过度运动的结果,而是在一系列脑力劳动之后,容易引起大脑的一种兴奋的状态,而人体如果长时间处于这种兴奋状态的话,是会影响睡眠的,毕竟你长时间的集中精力做一件事情,你的精神状态都被高度集中起来,不兴奋才怪呢。虽然这种焦虑又兴奋的精神状态会让你觉得十分疲惫...
www.kuaihz.com/tid1/tid51_2261...html 2023-9-2

你的晚安我不等了,我困了,自己睡了_伤感_说说_快好知

十四、凭什么所有委屈都是我来受而你却风流快活。 十五、找不到和你聊天的理由,只好默默看着你和别人嘻笑。 十六、你说你终于能放下那段感情了,然后自己偷偷哭了很久对吧。 十七、你的晚安我不等了,我困了,自己睡了。 十八、我只是一时兴起,你也只是逢场作戏。 十九、为什么连梦里你都不放过我。 二十、人...
www.kuaihz.com/tid396_24755...html 2024-5-18

关于失眠的说说短语 失眠了的说说伤感短句子_伤感_说说_快好知

一、月光这么美,我睡不着;抖落心事,擦干心情;把梦,一件件晾在风竽上;远方的你让我好牵挂。二、天下间懂我昦爱又有多少人。三、雾夜晓风月色影渐残,空有爱恨皆嗟叹《莫问我是谁》四、失恋了失眠了大半夜起来玩电脑有没有和我一样的啊五、每一天的清晨/都是新的孤
www.kuaihz.com/tid396_28193...html 2024-5-23

深夜睡不着的伤感说说 失眠的简短说说短句子_心情_说说_快好知

十一、 下辈子要做一颗牙齿,自己不开心的时候有人疼。 十二、 我们剩下的只是,各自单向行的轨道。 十三、 你来,信你不会走;你走,我当你没来。 十四、 又一次失眠,一直到深夜,还是没有睡意,想太多也没有用,多想想开心的事,就能睡的着了。 十五、 有人说,失眠,是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着 ...
www.kuaihz.com/tid395_28690...html 2024-5-9

男人把你睡了后的心理,爱你的会更加珍惜你(不爱就厌倦了)_奇事...

现在随着思想的开放,许多人在恋爱交往的时候,就会发生情不自禁的发生一些实质性的关系。许多女生在发生关系之后,都会特别的没有安全感,想要知道男人把你睡了后的心理。一般来说男人在发生发现后会有两种心理,一种就是更珍惜你,还有一种就是得到之后就厌倦了。男人
www.kuaihz.com/tid6/tid48_6399...html 2024-5-7

很多人其实并不会睡觉,看懂此文,让你深度..._五官_医疗_快好知

对于睡眠,只有理解到这一层面,才能真正理解睡眠的重要意义。他不仅仅是休息,或者说休息只是睡眠表现出来的结果,而更深一层的意义,则是顺从天地这个母系统,去搭顺风车的。法于阴阳,和于术数,其实说的都是同一件事,那就是顺从天地阴阳。 能理解到这一层,也就自然能够回答,为什么白天睡8小时,和晚上睡8小时,效果是...
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4660...html 2022-11-4

睡不好觉,真的会死”——一夜好眠的重要性,超过你的想象

答案是脑脊髓液会把垃圾沿着血管清出。但这一切,只有在我们良好的睡眠中才会发生。 也就是说,如果你没睡好,你的脑子就会被“垃圾”占领,甚至引发疾病。谁都想睡个好觉,而现实是,这个愿望似乎越来越难实现。 据近期发布的2018“90后睡眠报告”显示,90后睡眠均值为 66.26(满分100分),普遍睡眠不佳,“需要辗转反侧...
www.kuaihz.com/tid412_36457...html 2024-4-6

睡眠十律》十种有关最佳入睡的方法_健康_心理_快好知

如果每天只打8次盹,可以试着增加到一天10次盹,就能在一天当中获得充足的睡眠。要怎样找到最佳的时间点打盹呢?对于大部分人来说,下午两点到五点是打盹的最佳时间,理想的打盹时间大约是30分钟,早上7点到中午12点之间要抑制自己想打盹的欲望,晚上6点到8点之间你同样也不能打盹。这就是打盹模式。一个下午可以睡几次...
www.kuaihz.com/tid413_36449...html 2022-7-6