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当众讲话紧张发抖?用这7种方法快速建立自信..._能力_技能_快好知
方法三:心理暗示法 在上台之前,是人最容易紧张的时刻。这时候,你可以用语言不断激励你自己,以让你能够充满力量。这种属于心理暗示法,大家应该用得最多了,很实用。比如,我很棒!我可以的!每次大家都会喊几次。但是很多人在运用的过程中,存在一个误区,就是喜欢用否定的语言来激励自己。比如:我不要紧张!我不要害怕!
www.kuaihz.com/tid174_4892...html 2024-5-13
“良言一句三春暖”有心理依据_科普_心理_快好知
“良言一句三春暖”有心理依据 该研究的主要负责人赫尔大学人类抑郁症教授欧文·基尔希接受了《生命时报》记者的采访,他说:“不要小看语言的力量”。 他讲了一个案例:21岁的青年约翰情绪极端低落、感觉生活没有意义,以致无法继续学业。父母将他送到了医院,在那里他认识了基尔希教授。教授并没有给他开任何药物,而是...
www.kuaihz.com/tid412_35570...html 2021-3-4
测智商会给孩子带来心理阴影_综合_心理_快好知
0—18岁是孩子成长过程中最关键的时期,也是最容易接受心理暗示的阶段。如果家长或者老师说这个孩子智力低下或不如某某同学后,孩子会开始否定自己。这种消极的自我暗示是非常可怕的,会让孩子不自信和自卑,这些心理阴影会给孩子带来终身影响。 徐清照认为,许多教育机构和商业操作的教育辅助机构都在夸大智商测试的神奇,他们...
www.kuaihz.com/tid278_35572...html 2024-4-5
世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知
研究发现,年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同,年轻人会埋怨是谁拿了钥匙,而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。任何时候不要把年龄作为借口,这是一种很管用的心理暗示。 6.腿痒的时候挠另一只腿 身体痒的时候,挠与之相对的另一边的相同部位,这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。 7.发高烧的解...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-11