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大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知
双脚的温度和睡眠的质量是密切相关的。 脱掉袜子睡觉,会降低脚部的温度,对促进睡眠不利。在脱衣上床后,刚开始体温肯定是会有所降低,如果这时穿着袜子,可以使双脚保持一个比较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量。 常按涌泉 涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个重要穴位,也是反射医学中,肾脏在脚部的“反射区”...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-12
秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知
秋季燥邪当令,气候多干燥,温度渐转凉,且昼夜温差大,因此,运动锻炼时要根据情况及时增减衣物,不要怕麻烦,避免太热、出汗太多;运动前宜饮用适量温开水,以补充水分,减轻呼吸道黏膜干燥状况;运动以微出汗为度;出汗后不要立即脱去衣物,以免感受风寒。 秋季进食注意 初秋时分,气温仍偏高,民间称其为“秋老虎”,但阳光已不...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-10
生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知
42、月饼不宜和粥一起吃,因两者都是迅速升高血糖的食品,不仅对糖尿病人不适,还会降低脂肪代谢。 43、如果嘴唇因秋燥严重脱皮,可以将润唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻柔,使嘴部变得润泽红艳。 44、吃螃蟹时蘸姜末醋汁可去寒气。患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜与茶水和柿子...
www.kuaihz.com/tid2/tid386_45845...html 2024-5-10
早起的好处 这事比较早的人普遍长寿_养生_健康_快好知
研究发现,早起的人做事更有条理,提前准备,很少手忙脚乱,因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症,缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。 为人更和善 一项心理学研究发现,早起者为人通常更友善,更少出现“黑暗性格”。 睡懒觉对身体的危害 导致身体衰弱 当人活动时,心跳加快,心肌收缩力增强,血流量增加;当人休息...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4387...html 2024-5-19
黄连_石斛_快好知
来源为毛茛科植物黄连、三角叶黄连、峨嵋野连或云南黄连的根茎。以立冬后(11月)采收为宜。掘出后除去茎叶、须根及泥土,晒干或烘干,撞去粗皮。 原形态①黄连 多年生草本,高15～25厘米。根茎黄色,常分枝,密生须根。叶基生,叶柄长6～16厘米,无毛;叶片稍带革质,卵状三角形,宽达10厘米,3全裂;中央裂片稍呈菱形...
www.kuaihz.com/tid4/tid157_12619...html 2022-8-23
冬天加湿器用不好或要命_养生_健康_快好知
另外,为了保证加湿器能正常工作并延长换能片的使用寿命。应经常对换能片进行清洁除垢。 结语:冬季如果可以不用加湿器最好还是不要用了,如果费用不可的话就要注意上文提到的加湿器的危害哦,还有使用加湿器是的注意事项也要小心,正确使用加湿器还可以减肥哦,才能安全湿润过冬天!
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4359...html 2021-4-10