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维生素片的功效与作用是什么_食材_饮食_快好知

维生素片主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。维生素片是一种复合维生素片,服用时可能会引起肠胃不适。一般正常人在食物中就可以摄取足量的维生素和矿物质,不需要特地用药物补充。 维生素片精选多种海洋生物、果蔬、牛奶、杂粮等天然提取物,含丰富的各种维生素、叶酸、烟碱酸、生物素、泛酸及钾、...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5983...html 2022-7-30

维生素的功用_少年百科_少年_快好知

维生素B15(潘氨酸)。主要用于抗脂肪肝,提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。 维生素B17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。 对氨基苯甲酸。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。 肌醇。维生素B族中的一种,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。 维生素C。连接骨骼、牙齿、...
www.kuaihz.com/tid1/tid159_11180...html 2022-11-20

不可错过的维生素养生小常识_综合_生活_快好知

1.维生素E 维生素E的作用是抗氧化的作用,我们可以预防衰老,提高抗感染能力,改善伤口的恢复平滑程度,有助于减低血压。补充维生素E能够预防红血球受到破坏,神经受到损害,不育症还有手脚皲裂、肌肉受损还有子宫的机能衰退。可以吃一点冷榨的植物油、深绿色的蔬菜、蛋、牛奶、肝脏和果仁。 2.维生素K 维生素K的作用是凝血...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_35329...html 2024-4-6

​补充维生素 7类人急需维生素_综合_健康_快好知

维生素A: 经常熬夜的人比日间工作消耗体力大,补充的营养素首选维生素A,因为维生素A可调节视网膜。多食用感光物质,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。 维生素B: 因熬夜而疲劳的人,最容易出现维生素B族的缺乏,从而容易情绪紧张,烦躁激动,导致更容易疲劳,所以补充维生素B族也很必要。深绿色叶菜类及豆类,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4538...html 2021-1-13

长期吃这一种维生素,身体会有惊人的变化!_综合_健康_快好知

维生素B1:坚果、粗粮、谷物 维生素B2:鸡蛋、牛奶、动物肝脏 维生素B6:豆类、肉类、肝脏 维生素B9(叶酸):动物肝脏、绿叶菜,一般就是孕妇需要补充,其他人不需要 维生素B12,来源主要是肉类,蔬菜水果几乎没有 如果觉得饮食还是不够,那就直接去药店买维生素B片,一般不会超过2块钱。有些高级保健品也含有维生素B族,其实要...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4438...html 2024-4-7

科普一下:常见维生素对人体产生的利弊_综合_健康_快好知

常见维生素在人体中的作用 以及摄入量低下的危害 维生素A ◆作用:抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲和干眼病。 ◆摄入不足的危害:皮肤干燥、眼睛干燥、畏光、多泪、视线模糊。 ◆这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、胡萝卜、菠菜、红薯等。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4446...html 2023-1-8

维生素知识,你绝对用得到_综合_健康_快好知

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素神经体既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。 分类1.水溶性维生素B1、B2、B4、B6、B12、维生素C、烟酸、烟酰胺、 叶酸、泛酸。通过辅酶维持代谢和生理功能。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4427...html 2022-1-28

各种维生素的作用_综合_生活_快好知

维生素B 维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。 主要作用 维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能;构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢;能预防脚气病。 维生素B2。又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分,...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_32040...html 2024-4-2

维生素对人体的主要功能和来源_儿童_人身安全_快好知

(4)维生素B2,又称核黄素。是体内辅酶的重要成分,有促进小儿生长发育的功用。缺乏维生素B2时,可出现口角炎、舌炎、阴囊炎、角膜炎等。它广泛存在于绿叶蔬菜、黄豆、肉类、肝脏和牛乳中。小儿每日需要量2毫克。 (5)维生素C,又称抗坏血酸。是维持微血管组织正常不可缺少的物质,对牙齿、骨骼、肌肉的正常功能及抗病...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_10186...html 2024-1-14

维生素可以天天吃吗 维生素能不能天天食用_健康经验_快好知

1、维生素是否可以天天吃,需要根据个人的身体情况进行决定。如果身体缺乏维生素,可以在医生的指导下天天补充维生素,但如果身体不缺乏维生素,则不可以天天吃,以免对身体造成伤害。建议平时需要在饮食上添加一些营养丰富的食物,日常保持规律作息,适当运动锻炼,有利于身体健康。
www.kuaihz.com/tid22/tid78_9828...html 2024-4-1