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吃盐过多的3种危害_食补_饮食_快好知
专家称,有近50%的中老年人,每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。 盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。另外,吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4220...html 2022-10-26
老人浮肿的原因_美容_魅力_快好知
构成浮肿的原因其实是浮肿多变的,它会潜伏在老人的`各个部位,浮肿是使老人的代谢变的更差,皮肤产生皱纹等。 由于重力的关系,下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳,长此以往,会造成自律神经失调,甚至交感神经和副交感神...
www.kuaihz.com/tid143_42276...html 2023-2-19
秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知
原料:一只鸭子(约1千克)、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。 做法:先将鸭子洗净剁块,山药去皮切块,姜切片,葱切段;鸭肉焯水后,冷水下锅煮,放入葱、姜、八角、料酒;约40分钟后,待汤表面浮出油花后,放入山药,煮至食材...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2022-11-4
秋季养生小常识 几个神奇妙方让你玩转秋季_养生_健康_快好知
秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。 室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4407...html 2023-1-20
民间偏方,好好收藏哦!_秘方_快好知
18、便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。 19、打鼾:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打鼾。 20、中风:每日...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12364...html 2023-3-16
老年人营养 老年人吃什么营养又健康_老人_人群_快好知
老年人因为舌头上味蕾萎缩,味觉变差,因此一般口味较重。但是,吃盐过多,会增加心脏和肾脏的负担,引起血压升高等问题。老年人一般每天以摄入6克盐为准。 食物要烂 食物做得烂一些、细一些、软一些,便于消化;粗粮细做,便于消化和吸收。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6000...html 2023-2-13
养生技巧 春季必备的10个养生技巧_综合_健康_快好知
的头号元凶,但是你必须每天接受20分钟以上的日照,以维持身体所需的维生素D,应尽量选择阳光不太强烈的时间,并避免直接照射胳膊和腿,并使用SpF30的防晒霜涂抹面部和手,这有助于防止紫外线伤害皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白,避免导致皱纹和老年...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2022-10-13
如何挑选土豆_购物_生活_快好知
土豆1个,含盐黄油12g,黑胡椒粉适量。 制作步骤 1、土豆洗净后不要将土豆表面的水擦去,留有一些水在表面,然后用刀尖在土豆表面戳小孔,在放入微波炉内高火烤制5-6分钟。 2、烤好后,用烘焙油纸把土豆包裹,如果没有烘焙纸放入密封盒...
www.kuaihz.com/tid2/tid512_43347...html 2022-10-4
黑豆_词库_宝库_快好知
长时间服用,可以润肌肤,使人长生不老,服食黑大豆可以填腹度饥,每天饭后吃黑大豆三十粒,可以使人长生不老。刚起初服用时好像身体沉重,但一年左右,便可感觉身姿轻盈。黑豆加入盐煮,经常吃,能补肾,这大概是豆的形状像肾,而又因黑色通...
www.kuaihz.com/tags30_5g5zd2fr...html 2023-1-20