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老年人吃玉米的好处有哪些?_老人_人身安全_快好知
玉米胚芽中含维生素E尤为丰富,它可增强机体新陈代谢,调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,皮肤细胞富有弹性和光泽。营养学家指出如果主食中2/3为大米,1/3为玉米,那么蛋白质利用率可以从58%提高到71%,这称为蛋白质的互补作用。 玉米还是抗眼晴老化的极佳补充贫物D玉米含有黄体素和玉米黄质,这两种窃质可有效...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10192...html 2022-11-8
中老年人吃玉米益处多 玉米四功效大揭秘_老人_人群_快好知
老年人经常吃玉米还可以刺激肠胃的蠕动起到消化的效果,经常吃玉米还可以有效的预防胆固醇疾病的发生,玉米它还可以起到很好的新陈代谢的效果,对调节神经系统功能有着一定的好处。 因为玉米中含有比较丰富的微量元素硒跟赖氨酸等元素,而这些元素可以有效的预防肿瘤的发生,同时经常食用玉米还可以起到利尿的功能,玉米中含有...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_4953...html 2021-9-14
老年朋友吃玉米合适吗?吃玉米有哪些好处呢?_老人_人身安全_快好知
鲜玉米中的纤维素既多又长,其量为精米、精面的6—8倍,所以经常吃一些玉米粒,能使大便通畅,防治便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生,同时,对防治直肠癌、消除动脉中的胆固醇也有益处。 此外,新鲜玉米有一定硬度,吃时需要用力嚼碎,这样又对老人牙齿起一定“锻炼”作用,会促进唾液分泌和齿龈坚固。 玉米中还含有多种人...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9480...html 2022-8-30
玉米有哪几种食疗功效_老人_人身安全_快好知
膳食纤维——玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9642...html 2024-3-22
老人想健康长寿平时要多吃玉米_老人_人身安全_快好知
玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的 6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。 玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9163...html 2022-11-17
老人必须知道玉米能益寿_养老_家庭_快好知
老人必须知道玉米能益寿 第一,玉米的脂肪含多不饱和脂肪酸--亚油酸,还含有维生素E等,有利于降低胆固醇,防止高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病,并有利于防止脑细胞衰老和脑功衰退。 第二,玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽,它在人体内能与多种外来的致癌物质相结合而排出体外,因此有防癌的作用。
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2304...html 2022-11-17
糖尿病人为什么适合食用老玉米_老人_人身安全_快好知
因为升糖速度快的食物,消化吸收后血糖下降也快,血糖骤升骤降,对糖尿病人的伤害更大。吃玉米的时候,最好选择升糖慢的品种。甜玉米含糖分最多,升血糖最快;而黏玉米的黏性主要来自于其中的支链淀粉,升血糖的速度也高于老玉米。老玉米的支链淀粉略少,粗纤维更多,升血糖最慢,最适合糖尿病人。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10198...html 2024-4-7
老人多喝玉米粥能降血脂抗衰老_老人_人身安全_快好知
老人多喝玉米粥能降血脂抗衰老。现在生活中玉米类的粗粮又开始被一些人端上了餐桌,成了他们的保健食物,这是因为不管是营养学家还是医学家都指出,适当食用粗粮可降低这些疾病的发生,还与辅助治疗的作用,还因大部分粗粮的营养素含量高于细粮,也有抗衰老的作用。玉米
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9412...html 2023-5-17
老人喝玉米粥有助于增强记忆力_养老_家庭_快好知
老人喝玉米粥有助于增强记忆力 用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2301...html 2022-11-5
玉米须是老人健康长寿的佳品_老人_人身安全_快好知
相对于年轻人来说老年人的体质和身体抵抗力相对较差,利用科学的保健常识是保护老年人健康的利器,现在正值秋季,利用各种美味的汤品达到滋补身体和防治疾病的目的是非常不错的选择,而且玉米须是老人健康长寿的佳品。 苡仁玉米须粥 薏苡仁50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9207...html 2023-12-15