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有了兴趣爱好 老人更健康_老人_人身安全_快好知
老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福。 2、书趣 书法既是一项健身活动,又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显着的疗效。有位老人热爱书法,经10年的...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9212...html 2024-5-9
真正会说话的人,不会轻易说这些话,以免祸..._交往_社交_快好知
我有一个朋友,嘴很能说,说起话来一套一套的。但是,熟悉他的人都不愿意和他聊天,聊不到三五分钟就找个借口走人。为啥呢?因为实在听不下去,他太爱吹牛,说大话了。 明明在公司里就是个小业务员,给别人说时他就成了副总。明明每个月拿三千多块钱的工资,却给别人说月薪上万。明明是女朋友嫌他没钱,买不起...
www.kuaihz.com/tid173_4888...html 2024-5-2
老年人营养 老年人吃什么营养又健康_老人_人群_快好知
(1)钙:老年人容易患骨质疏松,主要原因是含钙丰富的食物摄入不足,另外是因为胃酸的分泌降低,影响了钙的吸收和利用。应该多吃含钙丰富的食物,同时,少吃草酸含量多的食物。 (2)铁:老年人对铁的吸收利用能力降低,造血功能减退,血红蛋白含量减少,容易出现缺铁性贫血。选择食物是应该吃含有血红素铁多的食物。 老年营养...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6000...html 2024-5-15
老年人吃什么水果可以降血压_老人_人身安全_快好知
高血压的老年人在进补的时候尤其要小心,一些温补类的食物也不利于高血压病人的恢复。如枸杞,枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。但是,由于...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9523...html 2024-5-8
老年人喝酒的五大注意事项_老人_人身安全_快好知
老年人身体健康与否,关系着整个家庭的幸福生活。所以,老年朋友一定要在喝酒时有所注意,一方面是为了自己,另一方面也是为了子女。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_6885...html 2024-5-4
适合老人吃的饼干有哪些_老人_人身安全_快好知
患有的老年患者,可吃些富含C、E和抗氧化剂的零食,如等。脾胃功能差的老人,可以将水果制成水果羹,加些蜂蜜,效果不错。某些蔬菜,也可以当作零食来吃,如蒸山药、红薯、南瓜等,那么,适合老人吃的饼干有哪些? 1、糖饼干 糖饼干中使用的糖有白糖、糖浆、淀粉糖浆等。它们的名称各有不同,而本质上都是糖类,对于糖...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10180...html 2024-5-19
老年人的饮食与健康 这样给爸妈吃才身体健康_老人_人群_快好知
4.蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。 5.食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体健康,各种食物...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6058...html 2024-5-14
《朋友》阅读答案_记叙文阅读_综合_快好知
6、以前你对朋友是怎样认识的?读了本文,你有哪些感触?请用几句话写下来。 参考答案: 1、指克雷洛夫、马克·吐温、亚里斯多德等;他们认为泛泛之交式的朋友不可信,至少不能共患难;我认为这类人没有那么坏,只是看你的要求是否超出他们的承受力。 2、三类:泛泛之交式朋友、心心相印的恋人式朋友、程度介于泛泛之交...
www.kuaihz.com/tid3/tid169_29572...html 2024-5-7
那些心事就忘了吧,睡一觉醒来,又是新的一天_心情_说说_快好知
一、那些心事就忘了吧,睡一觉醒来,又是新的一天。二、温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙的坚强。三、在犹豫要不要放弃时,就别放弃,因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫,犹豫就是舍不得。四、人生就那么简单,多点快乐,少点烦恼,人生在世,往往都是
www.kuaihz.com/tid395_24803...html 2024-5-12
高血压吃什么 有助老年人降血压的食物_老人_人群_快好知
学会释放心中不快的方法,如多与家人、老朋友交谈,说出自己的想法和要求;每欲要发火时,便离开现场,去做别的事情,或改换话题,分散注意力,从而使怒气怨言得到化解。 2、生活要有规律 对老年人来说,有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸,劳逸适度。每天要保持7～9小时的睡眠时间和1～2...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5477...html 2024-5-6