为您找到相关结果25,685个

​男人 读懂你的腰部的这些信号_男性_人群_快好知

腰部信号1:慢性腰肌劳损 腰部自述: A长期反复发作的腰背部钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重。 B充分休息、加强腰部保暖、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气则症状加重,夜间、清晨腰痛明显,起床活动后腰痛逐渐减轻。 C腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在髂关节和腰椎旁等处。轻症者压痛多不明显,重...
www.kuaihz.com/tid4/tid99_4991...html 2022-11-9

女性常见的14种腰疼你有几种?_女性_男女_快好知

  6、生殖泌尿系统感染   由于解剖和生理上的特点,女性易患泌尿系统感染,如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等,表现为腰部酸痛或锐痛,并沿输尿管放射至会阴部。此外,泌尿系结石、结核等,也可引起腰痛。   7、腰肌劳损   身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2064...html 2024-4-11

​你的就是被这样毁掉的_养生_健康_快好知

还有些人在面对电脑的时候,不是正面朝向电脑,而是侧着坐,可能是为了跷脚或其它原因,这种坐姿会造成脊柱的扭曲,时间久了,肯定会毁腰。 坐的时候,应保持良好的坐姿,最好跟大腿成90度,挺胸抬头,可以在椅子上加一个靠垫,以缓解腰部的压力。 二、长时间低头 现在的低头族实在是太多了,以前人低头多是为了读书、看报...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4399...html 2024-4-9

​腰痛怎么办 十个小窍门帮你解除腰痛困扰_综合_健康_快好知

如果你需要长时间伏案工作,最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子,也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。 3.纠正驾驶姿势 长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。 4.换脚站立 长时间...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-4-5

腰疼?你不可不知的骶区应用解剖科普知识_骨科_医疗_快好知

腰骶区是指脊柱腰骶段及周围软组织所分布的区域,脊柱腰骶段有五块腰椎骨,一块骶骨,一块尾骨借韧带、椎间关节和椎间盘连接形成,维持人体腰部正常的活动度及稳定性。当这些结构发生病理改变时,如腰椎间盘突出、关节突关节增生、黄韧带肥厚等就可引起腰痛。腰椎腰椎骨
www.kuaihz.com/tid4/tid84_4675...html 2024-1-12

经常腰部疼痛,可能是髂腰肌出了问题,要勤..._运动_社交_快好知

为了缓解腰部疼痛,我们就需要加强对腹部的练习,同时也要加强对下背部的练习,只有这样才能够缓解腰部和背部的紧张。下面就和大家分享几个拉伸强化力量的瑜伽动作,想要练习的小伙伴们一起来练习吧。 第一:鸽子式 1.放松身体,然后坐在地面上,进行四到五次深呼吸。
www.kuaihz.com/tid191/6196...html 2022-11-18

女性为什么会腰痛 15个原因让你腰痛_女性_男女_快好知

  该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。   4、风湿性关节炎。   很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭,这样会导致骨刺,骨刺的位置可能长在脊椎等位置,进而因为椎间盘突出,引...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2030...html 2024-4-5

女人腰痛的原因 日常护腰需用对方法_女性_男女_快好知

  该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。   3、血瘀性腰痛   腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2022...html 2023-1-1

八个习惯最毁 怎么护腰效果好_综合_爱好_快好知

  腰部护理方法 腰部保健要注意 腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22750...html 2022-11-17

腰疼是什么原因引起的 揭秘男女腰疼的不同原因_综合_健康_快好知

腰肌劳损是腰疼的首要原因。腰肌劳损是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。 2、腰椎间盘突出 长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生,由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10727...html 2022-12-3