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​女生虎背熊腰真是“背影杀手” 这几招教你变美背_方法_减肥...

坐着的时候可以做挺胸扩肩运动,也是可以减肥的,具体的动作是先正坐在椅子1/3处,抬头挺胸,挺直身子,然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张,停留片刻然后恢复原位,此减肥操动作最能锻炼到背部肌肉,起到塑背的效果。 扭腰交替摆臂 扭腰交替摆臂减肥操可以让半身得到锻炼,加速脂肪燃烧,起到减肥的作用,具体的减肥动作是立...
www.kuaihz.com/tid4/tid113_6679...html 2022-11-9

《轻松学经方3》第25讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

你看它为什么叫虎背熊腰方,自古及今没有人这样讲,只有老师这样讲。它是不是补肾?肾主什么?主腰脚,膀胱经呢穿过哪里?穿过督背,在上面跟督脉平行。 整个背部呢,膀胱经的天下。肾与膀胱相表里,肾气足,膀胱气足,膀胱气足的时候呢,整条头颈背腰腿脚都绷直了。 像那个菜一样,你没吸到水的时候呢,哎呀,它一下...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4326...html 2024-3-31

《轻松学经方3》第27讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

《轻松学经方3》第27讲 虎背熊腰方——肾气... 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 《轻松学经方》第几讲了?27讲了。 千古名方肾气丸,肾气丸在中医界里头呢,像什么,就像苏东坡李白在诗词界里头的地位,相当之高,堪称无与伦比,它演变出来的方子呢也是后世的神方。比如说六味地黄丸也是肾气丸里头化裁出来...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4317...html 2024-5-27

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

手脚啊各方面反应都软哒哒的,这时呢,晚上必须要服用肾气丸。一旦虎背熊腰筋骨壮的时候呢,手脚就硬的有力了。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4325...html 2023-3-17

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气... 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 所以到哪里呢,老师为什么要把堂主推选,堂主是干什么的呢?堂主就是专门嚼渣给别人吃的,哈哈哈……专门把营养炼化了,然后让学子成长。我们学子成长,不是让他永远做我们的学生,是让他断奶以后,出去高飞。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4319...html 2024-3-22

《轻松学经方3》第25讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

就像什么?就像当时的我们北洋水师跟这个日本干的时候,瞄准那个船的,明明打进去它炮就是不响。为什么呢?假冒伪劣呀。 所以现在唯一值得依赖的就是自己去锻炼,打功夫,把虎背熊腰壮出来,不要轻易依靠外界药物。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4327...html 2024-3-22

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气... 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 所以你看,有文化就不一样,投石问路嘛。那天,我老是要把这个成语调出来,没有调出来,就是说你要做一件事情要去试探他,投石问路。 到时候我们来一个《孙子兵法》的,“兵法我说你猜”,这个多厉害啊!我们要把一个节目做到...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4323...html 2024-3-22

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气..._养生_健康_快好知

《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气... 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 还有什么伤肾?对,寒凉伤肾,有些人吃了西瓜冰饮以后拉肚子,藿香正气;有些人吃了腰酸,不要紧,上午吃了腰酸,下午晚上肾气丸,用盐水送服才行,第二天一睡醒,腰就不酸了。所以寒凉伤肾。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4325...html 2024-4-11

《轻松学经方3》第25讲 虎背熊腰方——肾气..._内科_医疗_快好知

《轻松学经方3》第25讲 虎背熊腰方——肾气... 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 好!这个是山药。你们如果碰到老年人,还有得胃下垂的,吃了会升举上来,子宫下垂的、乳房下垂的,服用山药以后,它气会壮起来。气壮则上举,气虚则下堕。 所以你看家里老人拿东西老掉的,赶紧熬山药汤给他,喝完以后拿东西就...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4636...html 2022-11-1

《轻松学经方3》第25讲 虎背熊腰方——肾气..._内科_医疗_快好知

所以我跟你们讲,健身房里头练,你想要练背阔肌,肾气丸,虎背;你想练腰大肌,肾气丸,熊腰;你想要练你的胸大肌跟这腹直肌,肾气丸服用下去。服用肾气丸,你去练哪里,哪里就壮。所以这是相当厉害的,因为精它通全身,肾主五脏六腑之精。 好!由于肾气丸实在是太精彩了,老师一小半还没讲到,这样讲下去,估计能讲到...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4641...html 2024-4-14