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身心健康的8个标准_综合_生活_快好知

身心健康的8个标准 8个标准:食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快、良好的个性、处世能力、良好的人际关系。 一个人只有健康的身体才能正常的工作和生活,那么,如何来判断一个人是否健康呢?一起来看下身心健康的8个标准。 详细内容 01: 食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_30863...html 2024-4-5

心理养生的两种身心调整方法_老人_人身安全_快好知

那么,你对心理养生的两种身心调整方法了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。 一、调整形体 调整形体,是指调整好练习心理养生的姿势。在训练动态调整要求做到以松为主,要松而不懈,松中有紧,紧而不懈。只有姿势正确了,才能使全身气血循环经络运行通畅。 中医心理养生疗法大致可分为站、...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8906...html 2021-4-19

心身疾病不是身心疾病?_综合_心理_快好知

心身疾病不是身心疾病。 随着医学模式的转变,心身分离观念和单纯的生物医学模式已经成为历史。人们开始用整体的医学观点去认识生命、健康和疾病的本质,心身疾病与心身医学备受关注。然而,此时,也存在着另外一个概念,也就是身心疾病。 心身疾病和身心疾病两个概念,乍看起来好像没有多大的区别,而且在日常生活中,人们...
www.kuaihz.com/tid278_35800...html 2021-12-11

心理养生四要素_综合_心理_快好知

有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。
www.kuaihz.com/tid278_11271...html 2021-5-26

​老人身心健康 心理养生要诀不可少_老人_人群_快好知

如何使老年人身心健康 1、回避。 太强的心理刺激因素,老人一般都不能承受,可部分回避以减弱刺激强度,如某亲人死亡,告知是生病或受伤;或完全回避,避免刺激,如对亲人的死亡隐瞒不报。 2、解释。 对已发生的事予以解释,以减轻事件的应激强度。解释时语气要平淡,不渲染,不夸张,尽可能把不良事件的发生归咎于自然原因...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6404...html 2023-5-22

青少年心理健康不容忽视_综合_心理_快好知

“众所周知,健康的身心是青少年健康发展的基础和前提。人们过去常把青少年一代称为“无忧无虑”的一代。然而,“无忧无虑”的生活,如今似乎已渐渐地远离了青少年一代,究其原因还是当今社会节奏不断加快,加重了现代人的压力,但更应该引起社会重视的是,这种压力不单作用在成年人的身上,同时还深深地影响了青少年。”比...
www.kuaihz.com/tid278_36299...html 2021-3-7

十个快乐的心理有助身心健康_老人_人身安全_快好知

十个快乐的心理有助身心健康 学会积极的自我心理暗示,可以帮助我们更加乐观地面对生活,使自己变得更快乐!那么,你对十个快乐的心理有助身心健康了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。 1、用语言表达出你的感受 心理学研究法中有一种“内省法”,就是让你冷静地观察自己的内心深处,...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9118...html 2024-1-13

​老人心理保健五要素 保持身心健康_老人_人群_快好知

知识是社会的宝贵财富,是人的精神食粮。多看书、常读报,既增见识、长才干,又驱寂寞、益身心。 劳动乐 适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。 宽容乐 人人有秉性,个个有脾气,为人处事要严于律己,宽以待人,经常保持心情乐观。 老人心理养生 掌握4要素 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5282...html 2024-3-3

​养生先养心 OL心理养生法则_白领_人群_快好知

OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,OL的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心,那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢? 1、劳逸结合,有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5029...html 2023-10-4

从佛教看心理治疗-从心理康复的角度谈身体扫描内观实践(二)_综合...

当然,身体扫描内观作为佛教一种修行法门,进一步深入的修习,就不仅停留在心理康复层面了,它进而要求在如实观察身体感受的同时,开发观慧,体验和领悟身心无常、无我的本质,最终达到佛教的修行目标:破除我执,体证涅槃,也即是从世间安乐进阶到出世间解脱。 虽然解脱并不是脱离生活的,而是解构生命的烦恼和对自我的执著,但...
www.kuaihz.com/tid278_26319...html 2024-2-18