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运动锻炼后引发中暑应如何急救_急救_人身安全_快好知
而午后两点左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。其次是选择好运动项目,以慢热型、强度相对不大的项目来达到发汗目的。 为避免运动中暑,专家建议,首先最好避免在10点至16点时在户外运动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。第二,不要等到口渴了才喝水,因为口渴已表示...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_8953...html 2024-3-9
如何预防运动中暑_灾害_财物安全_快好知
救治措施是:揉捏人中穴,进行降温,补充水分和盐分,可使其恢复神志。如施行以上措施不见效,属重度中暑,应马上送医院诊治。 预防运动时中暑措施: 1、有些人对高温天气极不适应,容易产生敏感并产生有关症状,这些人切忌在高温环境中参加户外运动。这些人包括肥胖者、年老体弱者、体能状态不佳者。 2、正午及以后的两个...
www.kuaihz.com/tid4/tid138_7925...html 2022-11-12
怎样预防运动性中暑_灾害_财物安全_快好知
1、在烈日下午运动应戴凉帽,穿浅色、宽敞、通风性良好的运动装。夏天运动应该准备清凉消暑药或低糖含盐饮料。 2、对付酷暑的重点是防暑,防止暴晒,还要注意防止热伤风。 3、不要在酷暑天气长时间开展剧烈活动、不要在阳光强烈的正午从事户外活动、避免太阳直晒。头部在阳光下长时间直晒容易发生中暑,所以外出活动时要...
www.kuaihz.com/tid4/tid138_8158...html 2022-10-7
爬山中暑了怎么办_运动_行为安全_快好知
第一:转移到阴凉通风的位置 如果身体感觉出现了中暑的情况,那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置,然后平躺好,解开衣服的扣子,也可以是脱去衣服,这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了,那么最好能够换上一件干燥的衣服。 第二:对身体降温 我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7532...html 2022-11-19
运动性中暑的原因是什么_灾害_财物安全_快好知
2、安排好炎热天气训练和比赛时营养和饮水,注意补充食物中的蛋白质,额外增加维生素B1、B2、C供给量。 3、对不耐热个体要加强预防措施。 运动性中暑的原因上面都有详细的讲解,如果你对其高温天气对人体有哪些危害感兴趣,那么可以关注本站,这里有很多自然灾害安全小知识可供学习。
www.kuaihz.com/tid4/tid138_8115...html 2023-2-14
夏季户外运动怎么预防中暑_综合_爱好_快好知
如果30分钟后,症状没有得到改善或出现中暑症状,应立即就医。 与高温有关的疾病是可以预防的。夏季户外运动,补水降温最关键。为此提出如下建议: 1.积极补充水分。运动或户外活动前半小时应饮水8—12盎司(约合220—340毫升)。每运动半小时,应额外补水6—10盎司(170—280毫升)。运动超过1小时,最好饮用运动饮料。 2...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22769...html 2021-5-11
怎样才能避免情绪中暑_急救_人身安全_快好知
另外,夏季不能有过大的运动量,游泳、散步等都是很好的运动方式,但不能过量,特别不能在强烈的阳光下锻炼。因为阳光中的紫外线会透过毛发、皮肤、头骨而辐射到脑膜和脑细胞中去,易使大脑发生病变引起中暑。夏季锻炼的最佳时间是早晨和下午4点钟以后,而且强度不宜太大,时间不宜太长,一般以30分钟为宜。
www.kuaihz.com/tid4/tid89_9549...html 2022-12-2
户外自行车运动急救办法_运动_健身_快好知
户外自行车运动中十种急救方法 一、晒伤 病因:人体长期受高温及阳光直接照射引起皮肤的病变。 症状:皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。 处理: 1、用冷水毛巾敷在患部,直至痛感消失为止。 2、皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。 3、出现水泡时,不要去挑破,用冷水毛巾冷敷。
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16253...html 2022-10-17
哪些人在什么时候容易发生中暑_急救_人身安全_快好知
人工复苏现场抢救和转运病人过程中,密切观测病人神志、呼吸和脉搏。对昏迷者,将其头后仰,保持呼吸道通畅。一旦发现病人呼吸、心跳停止应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压进行复苏。 以上就是关于哪些人在什么时候容易发生中暑的内容介绍,如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问,请继续...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_9290...html 2022-8-30
哪些人容易发生中暑_急救_人身安全_快好知
长期服用抗胆碱药(如阿托品、安坦、颠茄等)和利尿药或β受体阻断药者 由于药物抑制汗腺分泌和影响血液循环功能,可促发或加重中暑。 以上就是关于哪些人容易发生中暑的内容介绍,如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问,请继续关注本站中暑急救安全常识栏目。
www.kuaihz.com/tid4/tid89_9120...html 2021-5-12