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对身体好的食物介绍_综合_健康_快好知
番茄: 含番茄素,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的.发生,防止动脉硬化。 黑木耳:能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。 黄瓜: 丙醇二酸在人体内可抑制糖类转...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16519...html 2022-9-27
每天吃这8种食物 身体倍儿棒!_食补_饮食_快好知
很多食物或许比补药的功效还大,常吃不仅预防疾病还利于身体健康。今天就给大家介绍介绍有益健康的八种必吃食物。 1、菠菜 助性,有益肌肉的生长,增进心脏健康和骨骼增长,提高视力 菠菜含有丰盛的Ω—3脂肪酸和叶酸,能帮助二头肌的生长...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4211...html 2023-4-21
食物营养科普_食疗_饮食_快好知
首先啊,人体消化食物,的确需要消耗热量。 但即使是最能够消耗热量的高蛋白食物。他所消耗的热量也不过是占到他所能提供热量的30%。那么其他种类的食物呢,这个比例就更低了,平均是在10%左右。因此,并不存在负卡路里食物。 吃的健康,身...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4133...html 2023-5-12
10 种「养胃」食物详细解析,第一种就出乎你意_开店_创业_快好知
只是通过食物能够吃到的多糖的量,不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。 建议选择那种口感绵密、糯而面、黏而粉的淮山药。那种爽脆的菜山药,多糖含量就少很多。 其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物,常被当作养胃...
www.kuaihz.com/tid491_38044...html 2023-7-16
早餐要吃好!如果你的早餐中包括了四类食物..._食疗_饮食_快好知
因此,我们在主食的选择上要格外注意。主食不能只有大米和白面,还要增加粗粮和杂粮的摄入。这样的搭配能让食物缓慢释放能量,延长能量的补充时间。主食应该偏向选择糙米、杂粮、小米、燕麦、红薯和玉米等粗杂粮。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4136...html 2023-5-10
令人快来的食物哪些_综合_健康_快好知
天然的有机鸡蛋号称“营养仓库”,是最适合大脑健康的快乐食物。 鸡蛋中含有的维生素B12,是神经细胞最喜欢的美食,缺少它,就会导致易怒、过于兴奋、忧郁以及认知能力的下降; 其次,鸡蛋富含叶酸,它是让神经递质精力旺盛的动力源泉;其次,鸡蛋...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16455...html 2023-3-14
最应该出现在你午餐里的5种食物_瘦身_健身_快好知
下面推荐五个健康的食物,可以加入你的午餐选择里面哦。 一、带鱼 带鱼是比较常见的海味,它的蛋白质含量是18%左右,脂肪含量5%左右,基本又以不饱和脂肪酸为主,对于降低胆固醇很有帮助,是一种理想的滋补食品。可惜市场上多数的都是冷冻的...
www.kuaihz.com/tid4/tid152_10470...html 2022-10-7
养胃最好10种食物,热带水果排第六,第一人们对它又_生活_排行榜_快...
南瓜南瓜是目前在我国南北各地有着广泛种植,并且有着多个衍生品种的食物,并且还因其中含有丰富的氨基酸和蛋白质而成为优质的代餐主食,其中含有的果胶成分,对于胃病患者来说还有利于保护胃黏膜,并促进胆汁分泌,加强胃肠对食物的消化速度。
www.kuaihz.com/tid6/tid63_13558...html 2023-5-18
八种常见的养胃食物_综合_健康_快好知
八种常见的养胃食物 (1)、包心菜 包心菜含有的维生素C等成分,具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 (2)、牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。能补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛。 (3)、粥类 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15950...html 2022-10-4
餐桌上的食物功效与好处_综合_健康_快好知
胃寒、疼痛的人可以用鳟鱼加葱、花椒煮食;若产后少乳,可以用鳟鱼加火腿炖服。此外,外出旅游的人最好吃点鳟鱼。因为旅途中人们常吃生冷的食物,饮食也不规律,肠胃功能会随之减弱,容易受寒,吃鳟鱼则可以暖胃、健脾。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16299...html 2022-9-26