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十种营养养生食物 身体保健必备!_食材_饮食_快好知
他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外,植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。 8、燕麦片 呵护关键词:降低胆固醇 燕麦颗粒浑身是宝,几乎包含人体所需的全部强力营养成分,比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5233...html 2021-5-29
十种被你随手扔的饮食营养!_食材_饮食_快好知
在中医看来,茄蒂也是一味不可多得的药材。 茄子本身是偏寒的食物,茄蒂寒性更大。中医讲,偏寒性的药材都有清热解毒的功效。 要是感觉上火了,如果家里正好有新鲜的茄子,可以直接把茄蒂切了放菜里吃,就能缓解病情。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝,可以治口疮。 辣椒叶 减肥美容。 辣椒叶含有丰...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5891...html 2023-5-17
食物的种类繁多 细数常见食物的特殊功效_食材_饮食_快好知
跟随360常识网一起来了解一下吧! 1、芦笋:在叶子跟嫩茎里的萃取物,可以帮助提高“酶”来分解酒精。 2、西红柿汁:西红柿汁可以提供给你维生素、矿物质和所需的水份。 3、鸡汤:鸡汤有一种称为半胱胺酸的胺基酸,可以减少感冒时候鼻腔的黏液。 4、姜:喝姜茶或是姜制品可以舒缓反胃的症状。 5、辣的食物:如果鼻...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5136...html 2024-4-6
健康食谱大全 这些食物吃上一整年比什么补药都好_综合_健康_快好知
山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能,被称为“食物药”。 山药粥 山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。 做法:用粳米、糯米各一半煮粥,同时加入适量山药煮熟即可。 龙眼山药羹 山药具有很好的补中、益气、...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10943...html 2024-1-15
食疗养生吃什么食物_综合_健康_快好知
食疗养生吃7种食物 1、红薯 红薯入脾、肾二经,可“补脾胃,益气力,御风寒”,被中医视为一种“良药”。且味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。 2、红枣 补中益气。红枣对身体好处不少,民间有“一日吃三枣,一生不显老”的说法。中医认为,红枣性味甘温...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15329...html 2022-7-11
秋季小常识:适合吃的食品有哪些?_儿童_人身安全_快好知
白萝卜是寒性蔬菜,平时不适宜凉性食物的宝贝,或脾胃虚寒、体质阴盛偏寒的宝贝,应该以熟吃为宜。 白萝卜食谱: 生萝卜汁(适合咳嗽气喘多痰的宝贝) 原料:白萝卜、少量白糖 制作: 将生萝卜捣成汁,加上少量白糖后给宝贝饮用。 藕 经过“苦夏”的宝贝此时最需要补虚开胃,鲜藕不仅能使宝贝清热生津、润肺止咳,还能...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9394...html 2024-4-9
食物搭配营养大全 这些食物搭配吃营养好_综合_健康_快好知
如何拥有一个高智商,好的体魄,其实很简单,平时多吃点这几种食物足够了,智商飙升,身体倍棒,一定好好看看。 芝麻+海带 提高记忆力、美容防衰老 推荐做法:芝麻拌海带 上榜理由: 芝麻含有大量人体必须的脂肪和蛋白质;海带含有丰富碘矿物质,补脑益血,提高人体记忆力,常吃可提高智商水平。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10403...html 2022-11-9
食物的吃法禁忌介绍_综合_健康_快好知
食物的吃法禁忌介绍 红薯 红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15560...html 2022-7-21
食物搭配营养大全 超全食物黄金搭配推荐_综合_健康_快好知
食物中的营养成分难以记数,它们之间相互影响,如果两种食物搭配合理,不但味道好,还能促进营养成分的吸收,更好地发挥其抗病保健功效。 下面就为大家推荐一些,一起吃能大补的食物黄金搭档! 鸡肉&栗子 补血养身,适于贫血之人 鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_11099...html 2024-1-14
最应该出现在你午餐里的5种食物_瘦身_健身_快好知
下面推荐五个健康的食物,可以加入你的午餐选择里面哦。 一、带鱼 带鱼是比较常见的海味,它的蛋白质含量是18%左右,脂肪含量5%左右,基本又以不饱和脂肪酸为主,对于降低胆固醇很有帮助,是一种理想的滋补食品。可惜市场上多数的都是冷冻的带鱼,新鲜的带鱼比较少见。
www.kuaihz.com/tid4/tid152_10488...html 2024-3-24