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小满节气养生 小满养生注意清热健脾_综合_文化_快好知
按照黄帝内经的理论,夏季养生主要是养心,而心脏是生命最重要的器官,是生命的马达,一刻都不能停歇,夏季也是各种心血管疾病很容易复发的季节,所以,小满还要注意养心。 那养心要注意以下几点:多吃蔬菜和水果,尤其是红色的水果,因为中医讲究以色补色,心是红色的,所以,吃红色的食物就有助于养心。 夏季气候炎热,很多人喜...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3400...html 2024-4-7
小满节气养生 小满养生的日常保健_综合_文化_快好知
按照黄帝内经的理论,夏季养生主要是养心,而心脏是生命最重要的器官,是生命的马达,一刻都不能停歇,夏季也是各种心血管疾病很容易复发的季节,所以,小满还要注意养心。 那养心要注意以下几点:多吃蔬菜和水果,尤其是红色的水果,因为中医讲究以色补色,心是红色的,所以,吃红色的食物就有助于养心。 小满是什么时候小满(gr...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3385...html 2024-4-2
黄帝内经春季养生 春季养生及养生禁忌_养生_健康_快好知
黄帝内经讲述春季养生及养生禁忌气是不断地在发生变化,人的情志要跟上这个变化,就能养生。生长收藏都是四季里气的表现。化,这四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九。 天每月宜忌 正月 勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气 穿衣下厚上薄 每天梳头一百下能散风祛湿 正月...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4385...html 2024-4-9
小满养生 小满时节提醒要防热防湿_综合_文化_快好知
《黄帝内经》之《灵枢·五邪》记载:“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”“春夏养阳,秋冬养阴”,小满时节补阳健脾益气则比较适合按揉足三里穴。同时,要注意避免过量进食生冷食物,少喝冷饮,多喝温开水。 专家提醒,市民,比如山药、芡实、薏苡仁、莲子、赤小豆等,也可服用佛山市中医院治未病中心...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3400...html 2024-4-7
黄帝内经是谁写的?黄帝内经是一本什么书?_综合_文化_快好知
从内容上看,《黄帝内经》原书18卷。其中9卷名《素问》;另外9卷无书名,汉晋时被称为《九卷》或《针经》,唐以后被称为《灵枢》。《黄帝内经》非一人一时之作,主体部分形成于战国至东汉时期。《素问》《灵枢》各81篇,共162篇。《素问》主要论述了自然界变化的规律以及人与自然的关系等,《灵枢》的核心内容为...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_2881...html 2024-4-4
养肝的四大误区_综合_健康_快好知
比起冬天,春天天色亮得早、黑得晚,所以《黄帝内经》中,冬季夜长日短,养生起居是“早卧晚起”;立春过后日长夜短,顺应天时就应“夜卧早起”,助体内阳气升发。此中的“夜”是指太阳下山、天黑之后。而随着科技的进步,现代人一年四季夜生活丰富,熬夜的人越来越多。因工作需要或是沉迷于娱乐当中,“晚上不睡,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15974...html 2022-9-24
小满热潮起,常把苋菜吃_茶文化_美食佳饮_快好知
根据这一论点来实施养生之道,就必须做到“正气内存,邪不可干”,怎样保持“正气内存”呢?补益是一个好手段。 补益的方法很多,有食补、药补、气功等。 《黄帝内经》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”这说明药物主要用来祛除病邪,五谷、五果、五畜、五菜...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_641...html 2024-3-24
夏天湿气重,这8种食物有助祛湿_养生问答_健康养生_快好知
炎热的夏天容易使人们肝火旺盛,加上夏天的雨水较多,让人不想运动,从而会导致体内湿气增加。体内湿气重的症状有舌头齿痕、大便不成形、精神不振等的话。下面,我们来看看哪8种食物有助于祛湿吧。 操作方法 01: 地瓜 地瓜又称为红薯、甘薯。地瓜中含有类黄酮物质,该物质具有促进通便的作用,而且地瓜中富含膳食纤维成分...
www.kuaihz.com/tid22/tid58_2111...html 2024-1-22
如何让头发浓密 这些妙招让你拥有浓密的头发_养生_健康_快好知
如今有很多人会发现,自己的头发越来越稀疏,这可如何是好?如何让头发浓密呢?头发稀少怎么变浓密呢?下面我们就为大家介绍一下怎样让头发浓密的方法,大家一起来看看吧。 拥有一头浓密乌黑的头发是很多人都期盼的,但是却不尽如人意。究竟我们要怎么做才能让头发变的浓密呢?
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16027...html 2024-2-19
脾胃好坏,对免疫力有什么影响?_热点_时事_快好知
这一期的“大咖说养生”小固请到广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任刘凤斌,来和大家聊聊「脾胃好,免疫力才强!」。 01: 中医对新型冠状病毒的认识 新型冠状病毒肺炎属于中医“疫病”的范畴,《黄帝内经》有言:“五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似。”今年的冬天反常地有长达数月的温暖天气,这时候就容易...
www.kuaihz.com/tid1/tid85_5106...html 2022-12-22