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​如何抗衰老 科学饮食+运动摆脱困扰_综合_健康_快好知

5.坚果 研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。 6.酒 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4540...html 2022-11-9

科学小常识知识_综合_生活_快好知

24、酸梅具抗衰老作用。 25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等。 26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类。少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34853...html 2022-8-17

人到中年压力大 女人这样做缓解压力_女性_男女_快好知

建议中年女人吃些抗衰老的食物,缓解心中怕老的压力。   比如吃些洋葱,其含有能够减缓细胞衰老的半胱氨酸,常吃它让女人老得慢一点,而且洋葱颜色靓丽,看起来也比较有食欲。   比如吃些茄子,这种蔬菜中含有能够降低体内会导致衰...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2008...html 2022-12-22

女人保养的小妙招_美容_魅力_快好知

小编建议多吃含有丰富胶原蛋白的食物,比如猪蹄,鱼肉,鱼皮等,里面丰富的`胶原蛋白可以通过我们的食疗来吸收到体内,帮助我们达到更好地保持胶原蛋白含量的功效,进而起到支撑肌肤弹性和紧致的抗衰老保养效果。
www.kuaihz.com/tid143_41192...html 2022-5-3

『书评』抗衰老饮食_观点_爱国_快好知

【中文版书名】抗衰老饮食——阿特金斯医生的营养饮食计划 【外文版书名】Dr. Atkins" age-defying diet 【作者】(美)罗伯特C阿特金斯(Robert C.Atkins) 【译者】仝雅青 【中文版出版商】北京联合出版社 ...
www.kuaihz.com/tid5/tid495_5860...html 2023-1-15

​筒子骨莲藕汤的做法是什么_食疗_饮食_快好知

筒子骨莲藕汤是地地道道的武汉特色食品,有许多南方人都十分喜欢吃这道风味小吃,因为这道小吃不仅味道鲜美可口,而且还具有很高的营养价值,尤其是对于中老年男性来说,经常吃筒子骨莲藕汤可以提高骨质的密度,可防止骨折以及骨质疏松症发病。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_6126...html 2022-9-26

冬季缓解天气干燥不妨多吃这些蔬果_老人_人身安全_快好知

人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9741...html 2022-9-20

​小白菜玉米粥做法有哪些呢_食疗_饮食_快好知

小白菜玉米粥都吃过吧,小白菜与大白菜不同小白菜的棵树非常的小,而且肥分嫩嫩的看起来胖嘟嘟的,就让人非常的有食欲感,其实小白菜当中的营养价值不比大白菜差多少,小白菜可以清热解毒,而且对于养血,抗衰老有着非常不错的功效,那么...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5465...html 2022-11-24

初秋如何保养肌肤_美容_魅力_快好知

石榴中一种叫做鞣花酸的物质,是其抗氧化能力的主要来源,它能阻断自由基增生,对抗由日晒、污染等多种元素引起的皮肤衰老。顺便说一句,这个鞣花酸的抗辐射能力也是相当强的,据说要超过红酒和绿茶多酚。
www.kuaihz.com/tid143_41187...html 2022-7-11