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8条腰部保健秘诀_秘方_快好知
1.锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。要经常进行锻炼,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。 2.保持体重:体重通常是在不知不觉的情况下增加,所以我们自己并...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12294...html 2023-5-21
最能省钱的美容小方法_偏方_医疗_快好知
Tip1: 冷热罐装咖啡--消灭眼部浮肿、黑眼圈 对于外出时容易产生眼部浮肿、黑眼圈等困扰的MM,可以用罐装咖啡冷热各一瓶、相互交替敷在眼睛上,轻松解决问题。 Tip2:化妆棉+保冷剂--补水 在脸上特别干燥的地方用倒满化妆水的化妆棉湿敷...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6483...html 2023-5-17
现代男性保健从日常8方面做起_男性_人群_快好知
现代男性保健从日常8方面做起 胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下。 注重隐秘的睾丸癌 20...
www.kuaihz.com/tid4/tid99_5975...html 2022-10-5
8个中医小偏方 让你健康养生保健_女性_男女_快好知
(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 (2)山楂。 银杏叶。 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) 3、治高血压: ...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2080...html 2023-2-15
8个日常生活保健的妙招_综合_生活_快好知
8个日常生活保健的妙招 1、注意温度过度 经常出入冷气房间,一定要有个温度过度,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34908...html 2023-4-27
国际顶级医生教你8大养生方法_综合_健康_快好知
在我们的日常生活中,社会生活水平的提高对我们的身体健康很好,国际顶级医生教你8大养生方法。 一、来自肿瘤医生的建议: 1.减少阳光直射 不要忽视紫外线的威力,在阳光最毒的时候应尽量减少户外活动,以降低患皮肤癌的概率。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4445...html 2023-5-20
健康养生 学会8个小妙招拥有好空气_综合_健康_快好知
8、锻炼但莫过量 锻炼是件好事情。但是,如果你所处的环境恶劣,过量运动会引发呼吸困难。 你需要锻炼,但你也不必跨着一个装满脏衣服的重篮子直上直下的爬楼梯。如果你真的这样做了,可能会引起麻烦。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4527...html 2022-8-6
男人不可不知的日常保健的8要点_男性_男女_快好知
男人不可不知的日常保健的8要点 1、信念:相信科学的指导,建立信心,保持人生的乐观和平和的心态。 2、营养:生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。
www.kuaihz.com/tid1/tid51_2269...html 2021-7-21
老人养生 自我保健八要点需记住_老人_人群_快好知
老年人保健八大要诀 1)少食多餐。 由于老年人的生理机能已经开始退化了,他们应该讲究饮食的卫生,少食多餐,每餐吃的分量少。 切忌暴食滥饮,伤害到肠胃或其他器官。 2)多散步。 多做一些轻松的运动,如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5195...html 2021-6-11
生活中养生保健小知识_综合_生活_快好知
一、养生保健小知识 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34912...html 2022-5-29