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14种有意识地饮食方法,用心吃饭才能吃出健康!-贵阳新东方烹饪学院

这些用心的饮食技巧可以帮助你与食物建立更好的关系。有意识的饮食需要注意完整的饮食体验,包括你身体内部、思想内部以及你周围的世界发生的事情。 通过学习如何用心...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-8-27

地球上最健康的14种蔬菜,你吃过哪些?-贵阳新东方烹饪学院

蔬菜以有益健康而闻名。大多数蔬菜热量低,但维生素、矿物质和纤维含量高。 然而,一些蔬菜在其他蔬菜中脱颖而出,具有额外的健康益处,例如抵抗炎症或降低疾病风险的...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-9-6

中国流行的15种特色水果及其健康功效-贵阳新东方烹饪学院

为了保持健康,你不必每天坚持吃苹果。在饮食中加入一些中国水果品种,用甜的馅饼来点亮你的味蕾。 这些中国水果是试验新食物的好方法,因为它们富含重要营养素和有益...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-8-26

能自然提神的11种食物,你经常吃吗?-贵阳新东方烹饪学院

主页健康饮食 能自然提神的11种食物,你经常吃吗? 2019-06-22 11:1589 能自然提神的食物包括生坚果,如山核桃和杏仁、菠菜、希腊酸奶、鲑鱼、鸡蛋、浆果、家禽、樱...
m.gzxdf.com/jkys/125...html 2019-9-3

度假时人们最常犯的7种饮食错误-贵阳新东方烹饪学院

旅行对我们的灵魂似乎有好处,但是对消化系统来说并不总是那么有利,尤其是当你把所有的健康习惯都忘在家里的时候。无论你是乘坐喷气式飞机环游全球度假还是出差,或...
m.gzxdf.com/jkys/115...html 2019-8-15

7种令人吃惊的抗感冒食物,你可以试试!-贵阳新东方烹饪学院

主页健康饮食 7种令人吃惊的抗感冒食物,你可以试试! 2018-11-27 15:43100 流鼻涕,充血,喉咙痛,打喷嚏。是的,看起来像是感冒了。虽然感冒症状各不相同(还可能...
m.gzxdf.com/jkys/115...html 2019-9-6

面包和土豆饮食健康的吗?-贵阳新东方烹饪学院

面包和土豆不一定是不健康的,但是如果你有糖尿病,你可以选择把它们排除在你的饮食之外,或者少量食用它们来帮助预防血糖峰值。低碳水化合物减肥饮食,如阿特金斯饮食,...
m.gzxdf.com/jkys/118...html 2019-8-16

抗炎症的果蔬饮食有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

炎症在许多健康状况中起着影响,包括癌症、糖尿病、阿尔茨海默病、关节炎和心脏病。因此,2008年12月发表在《国际维生素和营养研究杂志》上的一篇文章指出,多吃消炎...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-9-14

如何做到以植物性饮食为主?-贵阳新东方烹饪学院

在你的一生中,可能有人告诉你要吃蔬菜,但有人告诉过你要吃更多的植物吗?如果没有,你在这里听到了多吃些植物。富含植物性食物的饮食,包括水果和蔬菜(农产品),...
m.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-8-18

7种健康美味的生酮沙拉食谱-贵阳新东方烹饪学院

生酮饮食是一种非常低碳水化合物、高脂肪的饮食方法,在减肥中很受欢迎。它通常包括将碳水化合物摄入量限制在每天20-50克,以刺激酮症,这是一种代谢状态,在这种...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-9-3