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利马豆是什么豆?有什么功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

利马豆(Lima beans)是豆科中大的、扁平的、米白色、肾形的可食种子。通常也称为棉豆。是一种美味的豆子,就像蚕豆一样。与其他主要豆类一样,利马豆也是一种古老...
www.gzxdf.com/news/material/137...html 2020-4-14

可溶性膳食纤维含量最高的20种食物-贵阳新东方烹饪学院

利马豆还含有可溶性纤维果胶,这是与降低餐后血糖峰值有关。 生的利马豆子在生的时候有毒,应该在吃之前浸泡和煮沸。 可溶性纤维含量:每四分之三杯(128克)利马豆...
www.gzxdf.com/jkys/132...html 2020-7-12

豇豆的营养价值和功效作用-贵阳新东方烹饪学院

耐嚼、味美的豇豆,又称豆角,是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物,与黑眼豆关系密切。它的未成熟,嫩,可食用的豆荚是菲律宾和其他东亚菜系中最...
www.gzxdf.com/news/material/135...html 2020-2-24

含淀粉的水果和蔬菜有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

玉米、利马豆、豌豆、冬瓜和栗子也被认为是含淀粉的蔬菜。一杯微波冷冻黄玉米提供25.7克淀粉,一杯豌豆罐头提供7克淀粉。一杯煮熟的小南瓜含有10.9克淀粉,一杯罐...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2020-8-6

蔬菜中的维生素B系列清单-贵阳新东方烹饪学院

豆类、朝鲜蓟、利马豆、冰山莴苣、菠菜和甜菜供应微量的硫胺素。 四季豆 核黄素 核黄素,也称为维生素B-2,在生长和红细胞生成中起着至关重要的作用。为了支持...
www.gzxdf.com/jkys/115...html 2018-12-14

有肾结石要吃什么蔬菜和避免什么蔬菜?-贵阳新东方烹饪学院

利马豆是肾结石患者更健康的选择,因为它们含有2到10毫克的草酸盐。 要避免的蔬菜 匹兹堡大学的研究表明,高草酸蔬菜每份含有10毫克以上的草酸,包括菠菜、羽衣甘蓝、...
www.gzxdf.com/jkys/125...html 2019-6-13

大豆的功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

相关推荐 利马豆 黑豆 胡芦巴籽 四季豆 椰子酱油 绿豆 斑豆 蚕豆 海军豆 赤豆 毛豆 豆芽 大豆油 黑眼豆 小扁豆 鹰嘴豆 植物油营养 豆类 ...
www.gzxdf.com/news/material/137...html 2020-4-18

我每天应该吃多少膳食纤维?-贵阳新东方烹饪学院

♦煮豌豆和小扁豆;黑豆、利马豆和烤豆,每杯10-15克 ♦青豆,每杯煮8.8克 ♦覆盆子8克/杯 ♦熟全麦意面6.3g/杯 ♦熟大麦6克/杯 ♦中等梨皮5.5g...
m.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-7-4

利马豆是什么豆?有什么功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

利马豆(Lima beans)是豆科中大的、扁平的、米白色、肾形的可食种子。通常也称为棉豆。是一种美味的豆子,就像蚕豆一样。与其他主要豆类一样,利马豆也是一种古老...
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可溶性膳食纤维含量最高的20种食物-贵阳新东方烹饪学院

利马豆还含有可溶性纤维果胶,这是与降低餐后血糖峰值有关。 生的利马豆子在生的时候有毒,应该在吃之前浸泡和煮沸。 可溶性纤维含量:每四分之三杯(128克)利马豆...
m.gzxdf.com/jkys/132...html 2020-8-6