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地球上最健康的14种蔬菜-贵阳新东方烹饪学院

一项研究发现,深绿色多叶蔬菜,如菠菜,富含β-胡萝卜素和叶黄素,这两种抗氧化剂与癌症风险的降低有关。 此外,一项2015年的研究发现,菠菜的消费可能有利于心脏健康,...
m.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-8-16

芜菁的13个惊人功效,与芜菁甘蓝有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

因为芜菁绿富含一种叫做叶黄素的类胡萝卜素,这种植物可以促进眼睛健康,甚至可以预防白内障和黄斑变性等眼部疾病。 13。有光滑发光的皮肤 芜菁富含维生素A、维生素C和β...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-8-15

韭葱与大葱的区别_韭葱的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

叶黄素+玉米黄质1900.00 mcg ♦ 维生素B12 0.00 mcg 0% ♦ 维生素B6 0.233 mg 12% ♦ 维生素C 12.0 mg 20% ♦ 维生素D 0.00 IU 0% ...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-8-13

开心果的营养价值和8个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

它们富含叶黄素和玉米黄质,这两种物质都能促进眼睛健康。 2。热量低,蛋白质高 虽然吃坚果对健康有很多好处,但它们通常卡路里含量很高。 幸运的是,开心...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-16

14种最好的无麸质面粉-贵阳新东方烹饪学院

它富含纤维,富含类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质。这两种植物化合物作为抗氧化剂,通过减少年龄相关性黄斑变性和降低白内障的风险可以有益于眼睛健康。 它还富含维生素B6...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-8-16

胡萝卜汁的14个健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

摄入大量叶黄素的饮食会降低黄斑变性、白内障和最终失明的风险。胡萝卜中还含有维生素A,这种维生素的形式被称为β-胡萝卜素,它比纯维生素A更安全,因为纯...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-29

辣木籽的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

一碗70克的辣木籽富含叶黄素,对于患有各种眼疾的人是一种推荐的剂量。 10。解毒体 除了提供众多的健康好处,辣木籽是一个很好的解读素来源,从你的身体内解除毒素。...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-7-31

西梅干的营养价值和11个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

叶黄素玉米黄质148μg 上面的列表显示了西梅干中存在的各种营养素和抗氧化剂。干梅子的营养价值高于大多数被认为是非常健康的食物。 功效和作用 西梅干的11...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-8-12

大黄的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

此外,大黄还可以成为获得β-胡萝卜素和其他化合物,如多酚,包括玉米黄质和叶黄素的天然来源。这些营养素能对抗口腔癌和肺癌的发病因素。 3。促进循环 ...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-28

泡菜的原理是什么?泡菜的13个巨大功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

叶黄素+玉米黄质295 mcg ♦ 维生素C 14.7 mg–24%RDA ♦ 维生素E 0.1 mg–1%RDA ♦ 维生素K 13 mcg–16%RDA ♦ 硫胺素1%RDA ...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-19