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什么是情绪化进食?如何控制?-贵阳新东方烹饪学院

情绪化进食是什么 当你在工作中压力很大,和你的伴侣吵架,或者你只是筋疲力尽时,你想做什么?对于很多人来说,答案就是吃。这就是一种情绪化进食,...
www.gzxdf.com/news/jy/118...html 2020-4-27

暴饮暴食后怎么补救?分享15个有益的方法-贵阳新东方烹饪学院

一项对14项研究的回顾发现,练习正念冥想可以减少暴饮暴食和情绪化进食的发生率。 另一项小型研究表明,将正念与认知行为疗法相结合可以改善饮食行为和自我...
www.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-11-15

碳水化合物是什么?为什么会上瘾?-贵阳新东方烹饪学院

在一项研究中,18到45岁的女性在情绪化饮食时更倾向于选择富含碳水化合物的饮料,而不是富含蛋白质的饮料,因为她们在被诱导进入悲伤的情绪后——即使她...
www.gzxdf.com/jkys/134...html 2020-2-10