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红薯的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

甘薯,也被称为红薯、地瓜、红山药、甜薯、红苕、白薯和番薯等等,各地称呼有所差异。甘薯表皮有白色和红色,富含碳水化合物,脂肪和蛋白质含量最低。红薯...
www.gzxdf.com/news/material/117...html 2019-1-16

薯类食物的种类、营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

薯类食物是我们现代人尤其喜欢的健康食物,是俗称的“粗粮”系列。常见的有红薯、木薯和紫薯。
www.gzxdf.com/news/material/90...html 2017-1-15

去皮后红薯的2种做法-贵阳新东方烹饪学院

红薯能为你的餐桌增添美味、颜色和大量重要营养。每3.5盎司的红薯食物提供两倍的日需维生素A,42%的维生素C,8%的硫胺素和钙,铁和纤维。当你在剥皮后...
www.gzxdf.com/xszp/recai/125...html 2019-6-5

红色蔬菜有哪些?11种红色蔬菜的功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

红薯皮富含纤维,还含有多种维生素。特别是红薯含有许多植物营养素,使皮肤呈现粉红色或红色。 总结 红色蔬菜是健康饮食的重要组成部分。每天一定要把它们包括在内,但...
m.gzxdf.com/jkys/133...html 2020-6-9

土豆和红薯的区别,两者的热量和营养价值如何?-贵阳新东方烹饪学院

无论你是一个厨师,营养学家或者家庭主妇,都应该了解我们常见蔬菜的基本知识,面对红薯和马铃薯,我从一个厨师和膳食营养师的角度作了一番对比。 红薯和普通马铃薯都...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2020-6-14

红薯皮能吃吗?红薯皮的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

你可能想知道你能不能吃烤红薯皮。嗯,是的,你可以,而且你应该吃!包裹整个红薯的铜色皮肤含有大部分健康的维生素、矿物质和抗氧化剂,包括一系列具有...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-30

在400华氏度下用烤箱烤红薯的方法-贵阳新东方烹饪学院

红薯又称甘薯,听名字就知道味道比白薯要甜一些。红薯还富含维生素A、维生素C和纤维,使其成为营养丰富的蔬菜选择。红薯不仅是感恩节的享受,而且可以用多...
www.gzxdf.com/xszp/recai/124...html 2019-6-5

烤箱烤红薯的温度和时间-贵阳新东方烹饪学院

用烤箱烤红薯是我最喜欢的配菜之一。红薯易于烘烤,富含维生素和营养素。上菜时,只需涂上黄油,撒上盐和胡椒粉即可。加一点肉桂也很好吃。我们一般在...
www.gzxdf.com/xszp/recai/135...html 2020-5-25

拔丝红薯的做法-贵阳新东方烹饪学院

红薯,一道甜美小吃。红薯味甜,再加上拔丝的烹调工艺,更是甜得入心,美得炫目。将经油炸的小型原料或半成品,挂上熬制的糖浆,食用时能拔出丝来,...
www.gzxdf.com/xszp/recai/104...html 2017-9-26

紫薯的营养价值超红薯 花青素和硒元素是关键_贵阳新东方烹饪学院...

现在真是好时代,一年四季想吃啥都有。红薯我们常吃,烤红薯是常见吃法,其同门兄弟紫薯也越来越受到大家的欢迎。当秋冬季节当冷空气来袭时,吃一块烤红薯烤紫薯会...
www.gzxdf.com/a/ysys/jkys/xq_85...html 2020-6-14