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维生素D过量的6个副作用-贵阳新东方烹饪学院

维生素D对健康极其重要。它在保持你身体细胞健康和正常运转方面起着多种作用。大多数人没有获得足够的维生素D,所以补充剂很常见。 维生素D(简称VD)是一种脂溶性...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-12-12

鸡肉中的维生素有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

鸡肉的供应非常健全,是多种维生素B的良好来源,包括烟酸或维生素B3、泛酸或维生素B5和维生素B6。 维生素B3 熟鸡胸肉是维生素B3或烟酸的极好来源。4盎司的鸡肉能提供...
m.gzxdf.com/jkys/117...html 2019-11-21

哪些维生素是抗氧化剂?-贵阳新东方烹饪学院

哪些维生素是抗氧化剂? 2019-01-14 15:50160 氧化产生的自由基会伤害你体内的细胞。抗氧化剂通过结合自由基在一起来减少自由基的有害作用来保护你免受自由基的...
m.gzxdf.com/jkys/117...html 2019-12-9

哪种维生素是最好的蔬菜替代品?-贵阳新东方烹饪学院

蔬菜含有多种维生素和其他对健康至关重要的营养素。在某些情况下,很难每天食用足够推荐量的水果和蔬菜。虽然维生素补充剂有助于填补饮食不足造成的营养缺口,但它们...
m.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-11-12

维生素K的食物来源_有什么功效和作用?-贵阳新东方烹饪学院

维生素K具有惊人的健康益处。这种维生素,虽然看起来有点过头,但它有很多好处,包括确保心脏健康、骨骼健康、骨骼密度保存、减少月经周期出血和预防癌症。其他健康好处...
m.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-12-1

7种无法从植物中获得的营养素-贵阳新东方烹饪学院

维生素b12只存在于动物性食品和某些海藻中。素食者可以通过服用补充剂、食用富含维生素的食物或食用海苔来获得维生素b12。 2。肌酸 肌酸是动物性食品中的一种分子。 ...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-12-14

桃子令人惊讶的10个健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

桃子还含有少量的镁、磷、铁和一些维生素B。 此外,它们富含抗氧化剂-有益的植物化合物,可以对抗氧化损伤,帮助保护你的身体免受老化和疾病。水果越新鲜、成熟,所含...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-11-27

植物油和玉米油有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

菜籽油的维生素含量仅次于大豆油,每汤匙维生素E和K的维生素D含量为12%。同样数量的玉米油中维生素E的维生素D含量为10%,但没有维生素K。凝血时需要维生素K,维生素E...
m.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-11-24

牛油生菜的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

维生素K的日常需求最常见的是通过饮食达到的,像牛油生菜这样的绿叶蔬菜富含维生素K。一杯切碎的黄油生菜含有56微克以上的维生素K。对于19岁以上的成年人...
m.gzxdf.com/news/material/118...html 2019-1-22

7种美味的蓝色水果,并有益身体健康-贵阳新东方烹饪学院

黑莓富含纤维、锰和维生素C。它们也是少数富含维生素K的水果之一,维生素K对凝血和骨骼健康起着至关重要的作用。 3。接骨木 接骨木是世界上最流行的植物补救措施之一...
m.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-11-20