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维生素K的食物来源_有什么功效和作用?-贵阳新东方烹饪学院

维生素K具有惊人的健康益处。这种维生素,虽然看起来有点过头,但它有很多好处,包括确保心脏健康、骨骼健康、骨骼密度保存、减少月经周期出血和预防癌症。...
www.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-5-10

维生素如何分类?-贵阳新东方烹饪学院

据美国国家健康研究所,人体需要13种维生素,用于维持正常的身体健康。这些包括维生素A,C,D,E,K和B族(硫胺素、核黄素、尼克酸、泛酸、生物素、维生素...
www.gzxdf.com/jkys/79...html 2016-8-10

芜菁的13个惊人功效,与芜菁甘蓝有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

芜菁富含维生素A、维生素C、维生素K以及ω-3脂肪酸,更不用说其抗癌植物化合物,是一种超级食品。它们绿色多毛的上衣也是一个营养强化剂。芜菁曾经是,...
www.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-26

洋蓟是什么东西?有什么功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

5、它是维生素K的良好蔬菜来源之一;提供约12%的DRI。维生素K通过促进成骨活性在骨骼健康中起着至关重要的作用。饮食中充足的维生素K水平有助于限制大...
www.gzxdf.com/news/material/134...html 2020-2-3

球茎甘蓝是什么菜?球茎甘蓝的功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

球茎甘蓝的叶子或顶部和萝卜一样,也是非常有营养的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素A、维生素K、矿物质和B族复合维生素。 选择和储存 从11月到3月的冬季,...
www.gzxdf.com/news/material/135...html 2020-2-19

植物油和玉米油有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

大豆油提供的维生素最多,每汤匙中维生素E的每日值为6%,维生素K的每日值为32%。菜籽油的维生素含量仅次于大豆油,每汤匙维生素E和K的维生素D含量为12%。同样数量的...
m.gzxdf.com/jkys/122...html 2020-6-13

羽衣甘蓝的营养价值和功效-羽衣甘蓝怎么吃?-贵阳新东方烹饪学院

一杯羽衣甘蓝可以多次提供如此多的维生素K。 2、降低癌症风险 研究表明,多吃十字花科蔬菜的人患各种癌症的风险较低,包括上消化道癌、结直肠癌、乳腺...
www.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-10-16

日本水菜的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

170克鲜叶含有约204μg维生素K-1(叶绿醌)。维生素K通过促进骨中成骨细胞的活性,在骨量形成功能中发挥潜在作用。通过限制大脑中的神经元损伤,它在...
www.gzxdf.com/news/material/135...html 2020-2-19

小白菜(Bok choy)的营养价值和健康功效-贵阳新东方烹饪学院

此外,维生素K还被发现通过限制大脑神经元损伤在治疗阿尔茨海默病患者中具有既定的作用。 新鲜的小白菜是B-复合维生素的重要来源,如吡哆醇(维生素B6)、核...
http://www.gzxdf.com/news/material/13592.html 2020-3-9

地球上最健康的14种蔬菜-贵阳新东方烹饪学院

蔬菜以有益健康而闻名。大多数蔬菜热量低,但维生素、矿物质和纤维含量高。 然而,一些蔬菜在其他蔬菜中脱颖而出,具有额外的健康益处,例如抵抗炎症或...
www.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-8-16