为您找到相关结果68个

益生菌的13个惊人功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

益生菌恢复肠道细菌的自然平衡。因此,它们在细菌不平衡的情况下是有益的。 当我们说不平衡时,我们的意思是没有足够的好细菌来保持我们的肠道健康。不良细菌的存在...
m.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-11-19

可溶性膳食纤维含量最高的20种食物-贵阳新东方烹饪学院

膳食纤维是植物中人体无法消化的碳水化合物。尽管它对你的肠道和整体健康至关重要,但大多数人并没有达到男女分别为25克和38克的推荐每日摄入量(RDA)。 可溶性和...
m.gzxdf.com/jkys/132...html 2019-11-25

吃苹果核能获得更多健康的益生菌-贵阳新东方烹饪学院

《微生物学前沿》杂志上的一项新研究表明,核心和茎部含有最高浓度的有益肠道健康的细菌,通常被称为益生菌。 这些好的细菌,每个人的肠道中都有数万亿...
m.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-8-1

黄原胶是什么做的?对人体有什么作用与危害?-贵阳新东方烹饪学院

此外,黄原胶改变肠道细菌的能力可能是一件好事,因为许多其他可溶性纤维改变肠道细菌。它们被称为益生元,能促进肠道中好细菌的生长。 然而,还需要更多的研究来了解黄原...
m.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-12-1

坚果的8个健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

虽然你的身体不能消化纤维,但生活在你结肠里的细菌可以。 许多类型的纤维作为益生元或食物,为您的健康肠道细菌。 你的肠道细菌然后发酵纤维,并将其...
m.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-10-28

日本传统饮食的特点--健康长寿的秘诀?-贵阳新东方烹饪学院

这些有益的细菌能促进肠道健康,减少消化道症状,如气胀、便秘和腹泻。 3、可以促进健康的体重 传统的日本饮食富含蔬菜,份量小,加糖量和脂肪量自然较低。这些因素都...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-11-4

紫山药的7大功效与作用-与芋头有什么区别-贵阳新东方烹饪学院

一项试管研究表明,紫色山药中的抗性淀粉增加了模拟大肠环境中双歧杆菌(一种有益肠道细菌)的数量。 这些细菌对你的肠道健康起着至关重要的作用,帮助分解...
m.gzxdf.com/news/material/132...html 2019-11-21

法老小麦(farro)的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

首先,一些纤维可以通过喂养肠道内的友好细菌来促进肠道健康。其次,纤维可能有助于预防或解决便秘,增加散装到您的大便。 小结: 二粒小麦是一种极好的...
m.gzxdf.com/news/material/132...html 2019-11-27

泡菜的原理是什么?泡菜的13个巨大功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

此外,泡菜中的优良细菌有助于在服用抗生素后恢复肠道内的细菌平衡。仅一杯泡菜就含有大约30亿个菌落形成单位。同样,泡菜含有酶,帮助分解营养素,以更好...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-19

人造糖有哪些?人工甜味剂有什么功效与危害-贵阳新东方烹饪学院

人造糖,或者人造甜味剂经常是热议的话题。一方面,它们会增加你患癌症的风险,损害你的血糖和肠道健康。另一方面,大多数卫生当局认为它们是安全的,许多人用它们来减少...
m.gzxdf.com/news/material/130...html 2019-12-1