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吃鸡肉和花椰菜能减肥或增重吗?-贵阳新东方烹饪学院

体重控制是你的整体活动水平和你吃的卡路里的数量PK,而不是简单地看你是否在饮食中包括鸡和花椰菜。吃鸡肉和花椰菜不会自动使你体重增加,虽然你可以把它们作为体重...
m.gzxdf.com/jkys/82...html 2019-11-25

地球上最健康的14种蔬菜,你吃过哪些?-贵阳新东方烹饪学院

蔬菜以有益健康而闻名。大多数蔬菜热量低,但维生素、矿物质和纤维含量高。 然而,一些蔬菜在其他蔬菜中脱颖而出,具有额外的健康益处,例如抵抗炎症或降低疾病风险的能...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-11-22

芹菜的营养价值和功效_香芹炒木耳的做法-贵阳新东方烹饪学院

芹菜是伞形科植物,可食用的根类蔬菜,颜色为白棕色,有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。选购芹菜应挑选梗短而粗壮、菜叶翠绿而稀少者。色泽鲜绿、...
m.gzxdf.com/news/material/115...html 2019-10-11

水果和蔬菜的每日推荐食用量是多少?-贵阳新东方烹饪学院

哈佛公共卫生学院的报告称,当你每天摄入推荐数量的水果和蔬菜时,你会获得各种营养素和植物化学物质,帮助你降低患心脏病的风险,预防癌症和其他疾病,保持最佳健康。你...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-11-17

小玉米的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

你可能会认为,因为太小,小玉米是来自小型玉米植物,但实际上它只是普通的玉米,在成熟前采摘的,口感非常滑嫩。在美国发现的大多数小玉米都是罐装的,并...
m.gzxdf.com/news/material/119...html 2019-2-24

蔬菜中含有胆固醇吗?-贵阳新东方烹饪学院

虽然我们通常听说肉类、奶制品和油炸食品中含有胆固醇,但蔬菜中是否含有胆固醇就是一大疑问。幸运的是,其实答案很简单。蔬菜(以及水果、坚果和全谷物)不含胆固醇。要...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-12-1

蔬菜类原料的加工工艺-贵阳新东方烹饪学院

(4)花菜类蔬菜 花菜类蔬菜是以花为可食部位的蔬菜,西餐中常见的花菜类蔬菜主要有菜花、西兰花等。其初步加工方法是: 1) 除去茎叶削去花蕾上的疵点...
m.gzxdf.com/news/pengrenjiqiao/123... 2019-4-22

无谷物饮食是什么?-贵阳新东方烹饪学院

美国农业部的数据显示,谷物是人们标准饮食的重要组成部分,你应该每天摄入相当于5到8盎司的食物。谷物通常被称为简单谷物,是某些草的可食用种子,包括小麦、卡穆特、...
m.gzxdf.com/jkys/120...html 2019-12-8

抗炎症的果蔬饮食有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

因此,2008年12月发表在《国际维生素和营养研究杂志》上的一篇文章指出,多吃消炎食品可能有助于降低患上这些疾病的风险。虽然许多水果和蔬菜是消炎的,但它们并不是...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-11-21

低碳水化合物的肉类有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

在饮食中限制碳水化合物是启动减肥计划的一种方法。采取低碳水化合物饮食的第一步是消除重淀粉如面食和面包,因为大多数低碳水化合物饮食包括含有大量非淀粉类蔬菜和...
m.gzxdf.com/jkys/116...html 2019-11-21