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蓝莓的营养价值和11个功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

蓝莓有益健康,包括改善认知功能,治疗尿路感染,预防癌症,延缓衰老过程,对抗糖尿病,维生素和矿物质的良好来源,支持健康的心脏,促进健康的免疫力,增强皮肤...
www.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-12

糖尿病能吃蓝莓吗?-贵阳新东方烹饪学院

蓝莓的营养事实 蓝莓富含多种营养物质,包括: 纤维 维生素C 维生素E 维生素K 钾钙镁 叶酸盐 一杯新鲜蓝莓包含: 84卡路里 22克碳水化合物 4克纤维 0...
www.gzxdf.com/jkys/126...html 2019-6-26

10种美味的野生浆果(8种有毒浆果除外)-贵阳新东方烹饪学院

草莓、蓝莓和覆盆子在超市很常见,但许多同样美味的浆果在野外也很丰富。 野生浆果在许多不同的气候中生长旺盛。它们富含营养物质和强大的植物化合物。...
www.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-9-3

阿萨伊浆果的5个令人吃惊的健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

阿萨伊浆果含有丰富的抗氧化剂,其含量是蓝莓的三倍。 3。可以改善胆固醇水平 动物研究表明,阿萨伊浆果可以通过降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇来帮助改善...
m.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-8-1

水果皮的营养价值和功效作用-贵阳新东方烹饪学院

一些常见水果如蓝莓、葡萄、番石榴和金桔的水果皮比果肉(果肉)中含有更高浓度的抗氧化剂,如花青素色素、单宁、儿茶素等。蓝色或紫色的水果皮富含花青素...
www.gzxdf.com/news/material/138...html 2020-5-26

常见蔬菜和水果的热量图表-贵阳新东方烹饪学院

蓝莓:每0.5杯含42卡路里 西瓜:每杯46卡路里 草莓:每杯53卡路里 葡萄柚:每0.5个大葡萄柚含53卡路里 2、热量较高的水果包括: 芭蕉:179卡路里/杯煮熟 榴莲:每0...
http://www.gzxdf.com/jkys/13772.html 2020-5-5

蓝莓巧克力蛋糕的做法-贵阳新东方烹饪学院

蓝莓巧克力蛋糕怎么做?巧克力系列蛋糕,蓝莓含丰富营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,不仅带来蛋糕口味...
www.gzxdf.com/xszp/miandian/116...html 2018-12-20

12种能保护肝脏的食品_但要避免的食物有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

许多深色浆果,如蓝莓、覆盆子和小红莓,含有称为多酚的抗氧化剂,这可能有助于保护肝脏免受损害。 《世界胃肠病学杂志》的一项研究表明,经常吃浆果也有...
www.gzxdf.com/jkys/127...html 2019-7-27

脸上长青春痘,该吃哪些蔬菜水果?-贵阳新东方烹饪学院

《地球上150种最健康的食物》一书的作者乔尼·鲍登将蓝莓列为最顶级的超级食品之一,因为它们含有非常强的抗氧化剂。其他富含抗氧化剂的水果和蔬菜...
www.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-19

“永远的化学物质PFAS”是如何进入我们的食物的?-贵阳新东方烹饪...

现在是夏天,这意味着游客们正蜂拥前往海滨的冰淇淋摊。然而,由于对这些进入我们食品供应的有害工业化学品的监管不严,他们的两勺蓝莓可能会得到一剂有...
www.gzxdf.com/news/zh/127...html 2019-7-15