为您找到相关结果22个

红色藜麦与白藜麦有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

文章摘要:藜麦有三个主要品种:红色、黑色和白色。其中,白色藜麦或普通藜麦最为常见。三种藜麦的营养成分都很相似,不过红藜麦和黑藜麦的烹调时间稍长。由于藜麦的所有...
www.gzxdf.com/jkys/134...html 2020-2-8

藜麦是什么__有什么功效和作用?-贵阳新东方烹饪学院

藜麦含有71.6%的水、21.3%的碳水化合物、4.4%的蛋白质和1.92%的脂肪。 一杯(185克)熟藜麦含有222卡路里。 熟藜麦3.5盎司(100克)的营养成分是: ...
www.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-22

藜麦不含麸质吗?看看这些令人惊讶的事实-贵阳新东方烹饪学院

然而,尽管藜麦有许多营养价值,但有些人不确定藜麦是否不含麸质。 今天,从一个膳食营养师的角度,用这篇文章告诉你藜麦是否含有麸质,可以安全地作为无麸质饮食的一部...
www.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-26

藜麦能生吃吗?-贵阳新东方烹饪学院

藜麦是米饭、面食或粗麦粉的一种流行替代品,被全谷类协会列为“伪谷物”,因为它在技术上是一种种子,而不是一种真正的谷物。但藜麦的好处与营养全谷物的好处相似...
m.gzxdf.com/jkys/136...html 2020-4-6

早餐吃藜麦的4种方法-贵阳新东方烹饪学院

撇开燕麦粥后,早餐现场又有另一种谷物接管了。藜麦用途广泛,营养丰富,有一种愉快的坚果味。另外,它不含麸质,对麸质敏感的人来说是一个很好的谷物选择。 藜麦是...
www.gzxdf.com/xszp/recai/124...html 2019-5-13

藜麦鸡汤的做法-贵阳新东方烹饪学院

文章摘要:煮熟的藜麦是一种营养丰富、美味可口的替代品,可以替代常见的碳水化合物类食物,如意大利面、米饭或粗麦粉。为了让你的美味更加诱人,你也可以在鸡汤里煮...
www.gzxdf.com/xszp/recai/134...html 2020-2-6

藜麦是全蛋白质谷物吗?-贵阳新东方烹饪学院

文章摘要:藜麦被认为是一种全谷物。它是一种与菠菜相关的多叶植物的种子。虽然大多数植物性食品不包含所有必需氨基酸的完整蛋白质,但藜麦是一种完整的蛋白质。这使...
www.gzxdf.com/jkys/136...html 2020-4-6

粗麦粉和藜麦有什么区别?-贵阳新东方烹饪学院

文章摘要: 藜麦(Quinoa)和粗麦粉(Couscous)是两种类似谷物的小食品,通常作为大米和面食的替代品食用。 藜麦(Quinoa)和粗麦粉(Couscous)是两种类似谷物的小食品,...
www.gzxdf.com/news/material/144...html 2020-11-18

藜麦和小米有什么区别?哪个营养价值高?-贵阳新东方烹饪学院

文章摘要:小米和藜麦是全谷物,也就是说它们含有整个谷粒麸皮、胚乳和胚芽。从技术上讲,藜麦与菠菜和甜菜有关,它被归类为伪谷物,因为它的用途类似于谷物,而且具有...
www.gzxdf.com/jkys/136...html 2020-4-6

藜麦与大米哪个好?每种谷物对健康都有益处-贵阳新东方烹饪学院

一杯藜麦含有5克膳食纤维,比白米饭或糙米多。纤维有助于预防便秘,有助于控制血糖水平,并有助于降低胆固醇。纤维还有助于你保持健康的体重,使你感觉更饱,所以你...
www.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-5-22